Les graines de chia ne sont pas seulement bonnes pour la sante globale ces petites graines ont egalement pour effet de soutenir les cheveux en bonne sante de reduire la casse et de stimuler la croissance des cheveux.
Premierement ajouter des graines de chia au petit-dejeuner. Il suffit d'ajouter une cuillere a soupe de graines de chia au yaourt au smoothie ou au yaourt pour fournir une quantite importante d'omega-3 et de proteines au corps. Ces nutriments aident a nourrir les follicules pileux de l'interieur aidant les cheveux a se developper plus epais et plus sains.
Deuxiemement faire un masque capillaire a base de graines de chia. Trempez les graines de chia dans de l'eau tiede jusqu'a ce qu'elles deviennent un gel puis melangez-les avec de l'huile de coco ou de l'huile d'olive et appliquez-les sur les cheveux pendant environ 20 minutes. Ce melange aide a hydrater profondement a reduire les frictions et a restaurer les dommages.
Troisiemement boire de l'eau de graines de chia chaque jour. Lorsqu'elles sont trempees en gel les graines de chia forment une couche de gel riche en antioxydants et en mineraux. Boire regulierement aidera le corps a completer le zinc le fer et le magnesium des micronutriments importants pour la croissance des cheveux.
Quatriemement combinez les graines de chia dans votre alimentation quotidienne. Vous pouvez saupoudrer les graines de chia sur des salades des soupes ou les melanger avec du pain entier pour renforcer les nutriments. C'est un moyen simple mais efficace a long terme.
Le Dr Debra Jaliman dermatologue a New York a souligne : 'Les omega-3 et les proteines des graines de chia jouent un role important dans la reduction de l'inflammation la regeneration du cuir chevelu et la stimulation de la croissance des cheveux'.
Avec les 4 methodes ci-dessus les graines de chia ne sont pas seulement des aliments bons pour la sante mais deviennent egalement un secret de soins capillaires sûrs et naturels aidant les cheveux a se renforcer et a pousser plus vite.
