Dans leurs efforts pour prendre soin de leur peau de leurs ongles et de leur santé globale de nombreuses personnes utilisent souvent des compléments alimentaires quotidiennement. Cependant ces comprimés ne sont pas totalement inoffensifs pour les cheveux. Certains peuvent favoriser la croissance des cheveux mais s'ils sont utilisés à des doses excessives ou sans prescription médicale ils peuvent provoquer la chute des cheveux la fragilité ou la fracture.
Selon le Dr Pravin Banodkar de MBBS DNB (Royaume-Uni) DD (Royaume-Uni) FIDP Dermatology cofondateur et dermatologue Skin Beyond Borders (Mumbai Inde) les vitamines et les minéraux solubles dans l'huile tels que les A D E et K s'accumulent dans le corps et peuvent provoquer un déséquilibre en cas de surdosage.
La façon dont les compléments alimentaires affectent les cheveux
Excès de vitamine A : Accélére la chute des cheveux les rend fins et se répand sur le cuir chevelu.
D'excès de zinc : Provoque une épuisement de l'épuisement du collagène et des follicules pileux.
L'excès de sélenin : rend les cheveux crépus cassants voire enflammés.
Combiner de nombreux compléments : Cela peut entraîner des doses supérieures à la sécurité et des effets négatifs sur la santé des cheveux.
Fractures de cheveux dues à un déséquilibre pas à une carence
Beaucoup de gens confondent la perte de cheveux avec une carence en nutriments mais en réalité un déséquilibre est tout aussi nocif :
La supplémentation en fer lorsqu'elle n'est pas suffisante provoque un stress oxydatif affectant les follicules pileux.
La biotine à fortes doses n'apporte pas d'avantages clairs et peut provoquer de l'acné.
Les protéines ou le collagène à fortes doses augmentent les hormones ou provoquent des troubles de la fonction thyroïdienne affectant la santé des cheveux.
Les compléments à haut risque pour les cheveux
Excès de vitamine A : Cause la chute des cheveux des cheveux fins et fragiles.
L'excès de sel rend les cheveux épais et cassants et peut provoquer une dermatite.
Zinc : L'excès de zinc épuise l'étendue et réduit la durabilité des cheveux.
Doses élevées de biotine : n'augmente pas l'efficacité des cheveux peut provoquer de l'acné et un déséquilibre microbien.
Sắt excédentaire : Provoque un stress oxydatif des cheveux cassants et fins.
Protéines contenant des hormones ou des stimulants : Changements hormonaux dysfonctionnement thyroïdien affectant les follicules pileux.
Aromes tels que le cọ lùn l'ashwagandha le ginseng : Changements hormonaux mauvais effet sur les follicules pileux perte ou faible croissance des cheveux.
Le signe que les compléments alimentaires peuvent être nocifs pour les cheveux
Plus de perte de cheveux depuis le début de l'utilisation d'un nouveau produit surtout si la perte se répand au lieu de perte de chaque mảng.
Le cuir chevelu est enflammé démangeeux sèche ou a un sentiment d'inconfort et de stress.
Les cheveux deviennent fins épais secs faciles à casser ou moins solides.
L'utilisation de nombreux compléments alimentaires en même temps pendant la journée entraîne un risque d'excès de certains nutriments.
Les symptômes qui ne sont pas liés à des changements d'alimentation ou d'environnement suggèrent que les compléments alimentaires sont une cause potentielle.
Les informations contenues dans cet article sont uniquement à titre indicatif et ne remplacent pas le diagnostic ou le traitement médical. Vous devriez discuter directement avec votre médecin pour obtenir des conseils précis et adaptés à votre état de santé.
