La perte de memoire devient un defi majeur pour les familles de personnes agees. La peur ne reside pas seulement dans le declin de la memoire, mais aussi dans le sentiment de perdre un etre cher alors qu'il est encore present. Dans ce contexte, les experts soulignent: la prevention et le ralentissement de la progression de la perte de memoire ne peuvent pas etre un voyage solitaire, mais necessitent la participation persistante de toute la famille.
Selon Mme Neha Sinha, psychologue clinique, specialiste des soins aux personnes souffrant de deficience intellectuelle, directrice generale de l'organisation de soins pour personnes agees Epoch Eldercare (New Delhi, Inde), des conseils familiers tels que manger sainement, faire de l'exercice et entraîner son cerveau sont necessaires mais pas suffisants. « La sante cognitive est nourrie par les relations, la presence et la façon dont la famille choisit d'accompagner les patients chaque jour », a-t-elle declare.
La famille est le gardien de la sante cerebrale.
L'un des facteurs prevoyant fortement le risque de perte de memoire reside dans la sante des vaisseaux sanguins a partir de la mi-age. L'hypertension arterielle, le diabete, l'augmentation prolongee du cholesterol peuvent tous endommager le cerveau au fil du temps. De plus, l'utilisation a long terme de certains medicaments, en particulier le groupe de medicaments anticholinergiques utilises dans le traitement des allergies ou des troubles du sommeil, peut egalement avoir des effets nefastes sur la memoire.
Selon Mme Neha Sinha, la famille doit etre plus proactive dans son role de "protecteur de la sante". Cela comprend l'examen regulier avec des proches, la comprehension des resultats des tests, l'echange franc avec le medecin sur les avantages et les risques des medicaments utilises. "La presence des enfants et petits-enfants lors des examens n'est pas une intervention, mais une protection. Cela aide les personnes agees a etre plus rassurees et garantit que les decisions medicales sont prises dans leur interet a long terme", a souligne l'expert.
Proteger les sens et creer un environnement de vie sûr
Non seulement les facteurs biologiques, mais aussi l'environnement de vie et les fonctions sensorielles affectent directement le rythme du declin cognitif. Une perte auditive et visuelle non traitee peut amener les personnes agees a se replier, a limiter la communication et a se separer progressivement du monde qui les entoure.
La famille peut apporter son soutien par des actions tres specifiques: encourager l'utilisation d'aide auditive, de lunettes appropriees; s'assurer que la maison est suffisamment eclairee; eliminer le risque de chute comme les tapis de sol, les allees desordonnees. « Lorsque les personnes agees se sentent en securite dans leur propre maison, leur cerveau est egalement relache pour mieux fonctionner », a declare Mme Neha Sinha. L'exercice de physiotherapie pour ameliorer l'equilibre et la force musculaire contribue egalement a maintenir l'independance et la confiance en soi.
Connexion sociale: un remede naturel pour la memoire
Les jeux intellectuels sont precieux, mais selon les experts, le cerveau se developpe mieux grace aux interactions emotionnelles et sociales. cuisiner ensemble, apprendre une nouvelle competence, lire des livres, faire du benevolat ou simplement discuter chaque jour a un effet stimulant cognitif plus puissant que les activites individuelles.
Une etude de l'Association Alzheimer montre que la communication sociale reguliere peut contribuer a reduire considerablement le risque de demence. « Lorsque les gens sont connectes, ecoutes et se sentent utiles, le cerveau reagit plus positivement », analyse Mme Neha Sinha.
Soutenir les proches souffrant de demence, en fin de compte, est le voyage du respect et de la patience. Lorsque la famille devient un veritable compagnon, le patient est non seulement protege dans sa memoire, mais conserve egalement sa dignite et le sentiment d'etre aime dans chaque jour de vie.
