Outre son effet embellissant sur la peau et son soutien a la perte de poids le concombre est egalement connu pour sa capacite a aider a reduire l'acide urique dans le corps ce qui contribue a prevenir la goutte - une forme d'arthrite causee par l'accumulation de cristaux d'urate.
Tout d'abord le concombre contient plus de 95 % d'eau ce qui joue un role important dans la stimulation du processus de secretion et de filtration par les reins. Lorsque la quantite d'eau dans le corps est suffisamment maintenue les reins fonctionneront plus efficacement pour eliminer l'exces d'acide urique du sang.
De plus le concombre est legerement alcalin aidant a neutraliser la quantite d'acide dans le corps reduisant la formation et l'accumulation de cristaux d'urate dans les articulations - la principale cause de douleur et de gonflement dans la goutte.
Les bananes sont egalement riches en vitamine C en vitamine K en potassium en magnesium et en fibres. Ce sont des nutriments qui aident a favoriser le metabolisme et a lutter contre l'inflammation. La vitamine C aide a abaisser le taux d'acide urique en inhibant la synthese de la purine - un compose qui lorsqu'il est decompose produit de l'acide urique.
Le potassium et le magnesium contenus dans les concombres jouent un role d'equilibre electrolytique soutenant les reins pour eliminer plus efficacement les dechets. Les fibres solubles aident egalement a nettoyer le tractus gastro-intestinal et a reduire la charge des toxines pour le foie contribuant indirectement a reguler la quantite d'acide urique.
La concombre est un aliment naturel qui aide a reduire l'acide urique de maniere sûre et efficace. Cependant pour obtenir les meilleurs resultats il est necessaire de combiner une alimentation saine de limiter les aliments riches en purines tels que la viande rouge les fruits de mer l'alcool et de maintenir une habitude de boire suffisamment d'eau.
L'ajout regulier de concombres dans votre alimentation aide non seulement a purifier le corps mais apporte egalement des avantages a long terme pour la sante globale.
