La boisson a eviter pour les personnes souffrant d'insuffisance renale
Si vous avez des problemes renaux soyez prudent avec les boissons que vous consommez. Les aliments tels que les sodas et les boissons sucrees peuvent avoir un impact negatif sur la sante. Alors que doivent eviter les personnes souffrant d'insuffisance renale?
Selon les experts en nutrition il faut eviter les boissons sucrees (comme les boissons sucrees le cola et le the au lait). Une etude a montre que la consommation de plus d'une portion par jour augmente le risque de maladie renale chronique (CKD) jusqu'a 19 % et est encore plus elevee si vous consommez des boissons sucrees contenant des edulcorants artificiels.
Les sodas meme les non sucres peuvent augmenter rapidement le taux d'insuffisance renale. De nombreux de ces produits contiennent de l'acide phosphorique ce qui augmente le fardeau acide du corps.
La consommation de the et d'eau energisante contenant beaucoup de cafeine et de sucre peut exercer une pression sur les reins ce qui peut facilement entraîner une deshydratation et des lesions renales si elle est utilisee de maniere incorrecte.
L'alcool et la biere peuvent egalement entraîner une activite renale excessive.
L'eau de coco est egalement une boisson a eviter pour les personnes souffrant d'insuffisance renale chronique en phase terminale. L'eau de coco contient une forte teneur en potassium ce qui entraîne facilement une augmentation du potassium sanguin ce qui est tres dangereux pour les personnes souffrant de maladies renales.
Quelle boisson est plus sûre pour la sante renale?
L'eau filtree est consideree comme le meilleur choix pour les reins. Elle aide a eliminer les toxines et a reduire le risque de calculs renaux et d'infections urinaires.
Jus de fruits sans sucre (par exemple jus de citron entier). Les nutritionnistes vous conseillent d'en utiliser de maniere controlee car en cas d'abus la teneur en sucre et en potassium peut encore etre elevee.
Le lait vegetal non sucre (comme le lait d'amande ou le lait d'avoine non sucre) est considere comme meilleur que le lait de vache.
Les thes tels que les thes a base de plantes a faible teneur en sodium sont tous recommandes tant qu'ils ne provoquent pas de gonflement ou n'augmentent pas le niveau de potassium dans le corps.
Si vous avez des problemes renaux vous devez faire attention a boire suffisamment d'eau mais vous devez egalement choisir les types de boissons appropries.
Vous devriez limiter les sodas l'alcool la biere les boissons energisantes et les jus de coco riches en potassium.
Au lieu de cela privilegiez l'eau pure les jus sans sucre et le lait vegetal sans produits chimiques. Une alimentation saine et claire favorise non seulement la sante mais protege egalement vos reins.
Outre l'utilisation correcte des boissons le regime alimentaire est egalement tres important. Vous devriez reduire votre consommation de sel et de proteines animales tout en augmentant les fibres dans les repas. Faites attention a ajouter des proteines de haute qualite a votre alimentation.
Vous devriez choisir des aliments benefiques pour les reins tels que les cereales completes l'huile d'olive l'ail le tournesol et limiter le sel ainsi qu'une faible quantite de potassium/phosphore. Les personnes souffrant d'insuffisance renale ou renale doivent consulter un medecin et des nutritionnistes pour avoir un menu approprie.
