De nombreux aliments naturels dans la cuisine peuvent aider a nettoyer les reins a reduire le fardeau metabolique et a prevenir efficacement les maladies.
Pollution renale : Pourquoi est-ce important et par ou commencer?
Le rein est un organe de filtration sanguine et de secretion de toxines extremement important dans le corps. Cependant les reins sont facilement surcharges par les aliments transformes le mode de vie peu actif et l'environnement pollue. Pour maintenir un systeme de secretion sain le choix d'aliments qui favorisent la detoxification du rein est la premiere et la plus simple etape.
Au lieu d'attendre des complements alimentaires d'origine inconnue les nutritionnistes recommandent : une alimentation saine avec des legumes des tubercules et des fruits riches en antioxydants faibles en sodium et en potassium aidera a proteger et a restaurer la fonction renale.
Qu'est-ce qui est bon pour les reins et le foie? Top des aliments pour aider a detoxifier les reins
Brocoli blanc sup lo blanc.
C'est un groupe de legumes verts qui contiennent peu de potassium ce qui contribue a alleger le fardeau des reins.Le sup lo est riche en vitamine C et en composes anti-inflammatoires tandis que le brocoli contient des fibres et de la vitamine K.La pasteque a des proprietes diuretiques legeres soutenant le processus d'elimination des toxines via les voies urinaires.
Pommes rouges raisins et fraises.
Ces fruits sont riches en antioxydants tels que l'anthocyanine et le resveratrol.
Ces baies aident non seulement a reduire l'inflammation mais soutiennent egalement la fonction de filtration sanguine des reins. De plus la pomme contient de la pectine une fibre soluble qui aide a nettoyer l'intestin et a reduire les toxines metaboliques du systeme digestif vers les reins et favorise la filtration des reins.
L'avoine les graines de lin et les graines de chia Ces aliments entiers sont une excellente source d'omega-3 vegetaux et de fibres.
Ils aident a reduire l'inflammation de tout le corps un facteur lie aux lesions renales chroniques.En meme temps l'avoine est egalement un choix ideal dans l'alimentation des personnes ayant un mauvais foie et des reins.
Chao dau xanh (bouillie de haricots verts) chao y di (bouillie de haricots verts) canh bi dao (bouillie de maïs amer) Cac mon an truyen thong nhu chao dau xanh (bouillie de haricots verts) hay canh muop dang (bouillie de maïs amer) non seulement rafraîchissent le foie mais nourrissent egalement les reins et ont un leger effet diuretique soutenant la detoxification du foie et des rein
Que boire pour detoxifier le foie et les reins?
L'eau filtree : est le'medicament de detoxification' le moins cher mais le plus efficace. En moyenne une personne adulte devrait boire 30 a 40 ml d'eau/kg de poids corporel/jour.
Le the rau ngo le the ma de le the diep ca sont consideres comme de bons thes detoxifiants pour le foie grace a leur capacite a faciliter l'urine et a aider a nettoyer le systeme urinaire.
Que faut-il eviter pour ne pas « empoisonner » davantage les reins?
Les aliments sales les aliments riches en sodium et les boissons industrielles
La viande rouge et les aliments riches en proteines animales
La friture les conserves les boîtes les aliments prepares contiennent de nombreux conservateurs.
En particulier les personnes souffrant d'insuffisance renale chronique doivent etre plus prudentes. Il est necessaire de consulter un medecin pour ajuster le regime alimentaire des personnes souffrant d'insuffisance renale en phase terminale notamment en limitant le potassium le phosphore les proteines et les liquides.
Au lieu de chercher la'meilleure façon de detoxifier le foie' a partir de medicaments non prouves commencez par votre repas quotidien. La detoxification des reins est un voyage long qui necessite de la perseverance et une comprehension correcte du mecanisme physiologique. Avec une alimentation appropriee les reins seront proteges et maintiennent une fonction durable a vie.
