La reduction de la graisse viscerale est l'objectif de nombreuses personnes qui essaient de controler leur poids et de prevenir les maladies cardiovasculaires et le diabete. Au lieu de vous fier aux medicaments ou aux methodes extremes vous pouvez tout a fait appliquer des methodes naturelles de reduction de la graisse viscerale a la maison en utilisant simplement des boissons simples et sûres.
Pourquoi la reduction de la graisse viscerale est-elle importante?
La graisse viscerale est la couche de graisse qui entoure les organes essentiels du col de l'abdomen tels que le foie le cœur le rein - completement differente de la graisse sous la peau ; elle peut provoquer des inflammations persistantes perturber le metabolisme et augmenter le risque de maladies chroniques.
Voici une liste de 8 types de boissons qui aident a brûler rapidement la graisse viscerale facilement accessibles et faciles a preparer a la maison.
La the vert est un bon choix pour le processus de combustion des graisses viscerales
Beaucoup de gens se demandent si le the vert peut aider a reduire la graisse viscerale et la reponse est oui.
Le the vert est riche en fibres (EGCG) et en cafeine ; ils unissent leurs forces pour activer le metabolisme energetique et stimuler la consommation de graisses.
Le jus de citron aide a la digestion et reduit l'appetit
Une question frequente est de savoir si l'eau citronnee aide a reduire la graisse abdominale viscerale?
En fait l'eau citronnee n'est pas un 'gonflement' de graisse immediat ; au contraire elle a la capacite de reduire la quantite totale d'energie introduite dans le corps et par consequent de soutenir indirectement le processus de perte de poids ainsi que de reduire la graisse viscerale.
Chaque matin une tasse de jus de citron chaud peut demarrer le systeme digestif purifier le foie et maintenir l'equilibre de l'organisme une façon simple de reduire la graisse viscerale sans medicaments mais extremement efficace.
Le jus de gingembre aide a reduire la graisse pour les personnes obeses
Dans de nombreuses etudes il a ete decouvert que l'eau de gingembre a un potentiel de reduction de la graisse viscerale chez les personnes obeses. Le gingembre contient du gingerol et du shogaol - des substances actives qui regulent la thermogenese et accelerent la combustion de la graisse viscerale.
Mettez quelques tranches de gingembre frais dans 300 ml d'eau tiede faites bouillir doucement pendant environ dix minutes ; si vous le souhaitez ajoutez quelques gouttes de citron. Buvez 1 a 2 verres par jour pour favoriser le metabolisme des graisses.
Jus de pasteque de canneberges un choix pour les personnes peu actives
Le can tay avec sa riche teneur en fibres et en vitamines aide non seulement a maintenir une sensation de satiete prolongee mais favorise egalement la reduction de l'exces de graisse autour du ventre.
En commençant la journee avec 250 ml de jus de citron vert ce n'est pas seulement un moyen naturel de reduire la graisse viscerale a la maison mais il fournit egalement une riche teneur en antioxydants rafraîchit le foie et favorise efficacement la digestion.
Le the noir une alternative efficace au the vert
Beaucoup de gens demandent : le the noir et le the vert quels sont les meilleurs pour aider a reduire la graisse? Le the vert contient une forte teneur en EGCG mais le the noir est un choix plus doux pour les personnes sensibles a la cafeine.
Les deux contiennent de riches polyphenols qui aident a freiner l'absorption des graisses et a equilibrer le systeme microbien dans l'intestin.
Vous pouvez deguster 1 a 2 tasses de the noir non sucre juste apres le repas afin d'activer le processus de combustion naturelle des graisses viscerales.
Le jus de nha dam rafraîchit le foie et reduit l'accumulation de graisse
La nha dam (lo hoi) favorise la digestion favorise le metabolisme des graisses et aide a attenuer les manifestations legeres de l'hepatite et de l'hyperlipidemie.
Boire de l'eau nha dam diluee a environ 20 minutes des repas aidera le corps a mieux absorber les nutriments tout en reduisant le risque d'accumulation de graisse autour du foie et du cœur.
Il s'agit d'une boisson sûre qui a la capacite de reduire la graisse viscerale.
Le jus de citron augmente la thermogenese et aide a reduire rapidement la graisse viscerale
Le curcuma a la capacite d'equilibrer la glycemie et de stimuler la thermogenese aidant ainsi a brûler plus rapidement la graisse viscerale.
Vous pouvez preparer de l'eau de cannelle tiede en faisant tremper une feuille de cannelle dans de l'eau bouillante pendant environ 10 a 15 minutes puis en ajoutant quelques tranches de gingembre ou de citron.
Jus de pasteque detoxifie doucement le corps tout en maintenant un apport calorique minimum.
Les kumquats representent jusqu'a 95 % de l'eau ce qui constitue une source abondante de fibres et de mineraux.
Preparation : Placez le concombre la moitie le citron et quelques feuilles de menthe fraîche dans un presse-vaisselle et filtrez l'eau froide.
Pour les personnes qui font peu d'exercice et qui souhaitent perdre naturellement de la graisse viscerale a la maison sans subir la pression d'un regime strict ce type d'eau est vraiment un choix ideal.
En fait il n'existe aucun type d'eau'miraculeux' suffisamment puissant pour faire disparaître la graisse en un clin d'œil.
Cependant si vous perseverez dans l'habitude de boire des boissons qui peuvent accelerer la combustion des graisses viscerales tout en adoptant un regime alimentaire equilibre en reduisant les glucides transformes et en combinant l'exercice le corps eliminera progressivement les graisses viscerales de maniere sûre et durable.
C'est vraiment un moyen de reduire la graisse viscerale sans medicaments extremement simple a faible coût mais qui apporte des ameliorations evidentes pour le cœur le foie et la silhouette.
Les informations contenues dans cet article sont uniquement a titre indicatif et ne remplacent pas le diagnostic ou le traitement medical. Vous devriez discuter directement avec votre medecin pour obtenir des conseils precis et adaptes a votre etat de sante.
