Les avantages du yoga
5 postures de yoga pour renforcer la force fondamentale et ameliorer l'equilibre
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Le yoga apaise non seulement l'esprit mais renforce egalement les forces fondamentales ameliore les postures et la capacite de maintien de l'equilibre grace a cinq postures simples et efficaces.
7 postures de yoga pour soulager la douleur chronique et la rigidite musculaire
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Le yoga est une therapie simple et non medicamenteuse qui aide a reduire la douleur chronique et la rigidite musculaire. Les sept postures suivantes aideront a la detente a l'augmentation de la flexibilite et a la recuperation globale.
Cinq avantages de faire du yoga en plein air
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Le yoga en plein air aide non seulement a ameliorer l'efficacite de l'exercice mais apporte egalement de nombreux bienfaits pour la sante physique et mentale.
