C'est marcher
La marche rapide a adopter pour ameliorer la sante cardiovasculaire
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La marche est bonne pour le systeme cardiovasculaire mais elle necessite la bonne vitesse et l'intensite. Voici un moyen simple d'identifier le rythme de marche approprie pour optimiser les avantages pour la sante.
La marche aide a brûler la graisse du ventre et a augmenter les muscles
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Comment marcher aide a brûler la graisse du ventre et a augmenter les muscles comme marcher sur des pentes raides en alternance marcher rapidement...
5 façons de prevenir les egratignures lors de la marche de la course a pied ou du velo
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Les rayures cutanees dues a la friction lors de l'exercice peuvent etre douloureuses et desagreables. Voici 5 mesures simples pour prevenir cette condition lorsque vous marchez courez ou faites du velo.
La marche ou le yoga aident-ils a controler plus efficacement la glycemie?
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La marche et le yoga aident tous a controler la glycemie mais comprendre les effets de chaque methode aidera les patients diabetiques a choisir la solution appropriee.
