Boire de l'eau est souvent considere comme une habitude simple pour proteger la sante cardiovasculaire. Cependant, selon les experts, l'eau ne soutient le controle de la tension arterielle que dans certains cas, et non comme un medicament qui reduit directement la tension arterielle.
Selon le Dr Anisha Shah, membre du Conseil des experts medicaux de Verywell Health, la deshydratation est un facteur facile a ignorer mais qui peut faire monter la tension arterielle. « Le sang contient environ 90% d'eau. Lorsque le corps manque d'eau, le volume sanguin diminue, les vaisseaux sanguins se contractent et la tension arterielle a tendance a augmenter », a-t-elle analyse.
Pourquoi la deshydratation peut-elle augmenter la tension arterielle?
La deshydratation survient lorsque la quantite d'eau excretee depasse la quantite consommee, generalement en raison d'une consommation insuffisante, de fortes transpirations, de vomissements ou de diarrhee prolongee. A ce moment-la, le taux de sodium dans le sang augmente, stimulant le corps a secreter l'hormone vasopressine pour retenir l'eau. En consequence, les vaisseaux sanguins se contractent, ce qui provoque une augmentation de la tension arterielle, parfois assez soudaine.
Certains symptomes qui suggerent une deshydratation accompagnee d'hypertension comprennent les vertiges, la fatigue, la soif intense, la bouche seche, l'urine foncee et un rythme cardiaque rapide. Dans ces cas, boire suffisamment d'eau peut aider la tension arterielle a revenir a un niveau plus stable.
La deshydratation provoque egalement une chute de tension arterielle.
Dans le sens inverse, si le corps perd trop de liquide, en particulier plus de 15% du volume total de liquide, la tension arterielle peut chuter fortement en raison de la diminution du volume sanguin. Cette condition empeche les organes de recevoir suffisamment d'oxygene et risque de provoquer un choc, une insuffisance multiviscerale si le liquide n'est pas compense a temps.
Les signes avant-coureurs comprennent une peau froide, pale, une fatigue intense, une confusion, une respiration rapide et superficielle et meme des evanouissements. Il s'agit d'une situation d'urgence necessitant une intervention medicale immediate.
Boire beaucoup d'eau aide-t-elle a abaisser la tension arterielle?
La reponse n'est pas exacte. Boire suffisamment d'eau aide a prevenir l'hypertension arterielle due a la deshydratation, mais ce n'est pas un traitement pour l'hypertension arterielle chronique. Au contraire, boire trop d'eau peut egalement provoquer une surcharge de liquide, augmenter le volume sanguin et faire monter la tension arterielle, en particulier chez les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque, de cirrhose ou qui mangent sale.
Des etudes en Suede montrent que l'augmentation d'environ 2 litres d'eau par jour peut provoquer une legere augmentation de la tension arterielle pendant la journee. Chez les personnes en bonne sante, cet effet est generalement transitoire, mais chez les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, il faut etre prudent.
C'est la premiere fois que l'on s'agit d'un groupe de personnes qui s'occupent d'une affaire ou d'une affaire.
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