Dans un contexte ou l'anemie due a une carence en fer est toujours frequente, en particulier chez les femmes, les vegetariens et les personnes d'age moyen, les experts en nutrition estiment que l'utilisation d'aliments naturels et faciles a trouver peut apporter des avantages a long terme s'il est utilise correctement.
L'amarante est celebre pour sa teneur en fer, folate (vitamine B9) et composes nitrate naturels. Selon la nutritionniste americaine Joy Dubost, le folate joue un role important dans le processus de creation de globules rouges, tandis que le fer est un composant indispensable pour la synthese de l'hemoglobine, une proteine qui transporte l'oxygene dans le sang.
La supplementation en aliments riches en folate et en fer provenant de plantes aide a soutenir le processus de production de sang, en particulier pour les personnes qui ne tolerent pas bien les pilules de fer", a declare Mme Dubost.
Pendant ce temps, la canne a sucre fournit des glucides naturels, contribuant a augmenter l'energie et a ameliorer le goût sucre facile a boire. La canne a sucre contient egalement une petite quantite de mineraux tels que le potassium, le calcium et les polyphenols qui ont des effets antioxydants. Lorsqu'elle est combinee a l'amarante, cette boisson est non seulement facile a absorber, mais convient egalement aux personnes fatiguees, faibles ou fraîchement reveillees.
L'amarante peut egalement aider a ameliorer la circulation sanguine et a augmenter l'efficacite du transport d'oxygene vers les tissus. Ceci est particulierement benefique pour les personnes souffrant d'une anemie legere, les personnes qui ont souvent des vertiges, des vertiges ou se sentent lethargiques.
Un point notable est que la vitamine C, un facteur qui contribue a augmenter l'absorption du fer des plantes, n'est pas beaucoup presente dans l'amarante ou la canne a sucre. Par consequent, les experts recommandent de boire ou de completer avec des fruits riches en vitamine C pendant la journee tels que les oranges, les goyaves ou les citrons pour optimiser l'efficacite.
Cependant, les experts soulignent egalement que l'amarante cuite a la canne a sucre ne remplace pas les medicaments pour traiter l'anemie. Pour les cas d'anemie severe, il est necessaire de consulter et de traiter selon les prescriptions medicales. Cette boisson est plus appropriee comme solution de soutien, aidant a ameliorer la nutrition et a maintenir naturellement la sante sanguine.
Lors d'une utilisation moderee, la betterave cuite a la canne a sucre n'est pas seulement une boisson rafraîchissante saine, mais contribue egalement a nourrir le corps de l'interieur, un choix simple mais precieux pour une sante durable.
