Curcuma
Le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes naturelles qui aident à apaiser la gorge lorsqu'elle est irritée par l'air pollué. Boire de l'eau chaude de curcuma aide à hydrater à réduire la sécheresse et à apporter une sensation de chaleur et de confort immédiate.
L'huile d'olive soutient également le système respiratoire en réduisant la congestion nasale et en renforçant la capacité à lutter contre les irritants dans l'air.
Le gingembre
Le gingembre est chaud et aide à soulager les maux de gorge et les douleurs thoraciques dues à la fumée et à la poussière. Le gingembre aide à réduire l'inflammation des voies respiratoires à éliminer les mucosités et à réduire la toux prolongée. Boire du thé au gingembre ou mâcher un morceau de gingembre frais avec du miel peut aider à améliorer les maux de gorge.
Céréale d'oignon
Les feuilles de menthe poivrée ont des propriétés antibactériennes anti-inflammatoires et anti-inflammatoires soutenant la détoxification aidant à réduire les démangeaisons de la gorge et à apaiser les douleurs thoraciques. Boire du thé à la menthe poivrée ou de l'eau tiède mélangée à des feuilles de menthe poivrée peut réduire l'écoulement nasal réduire la toux et faciliter la respiration pendant les jours où l'air n'est pas sain.
Poivre noir
Le poivre noir aide à dégager les voies respiratoires à soulager la congestion nasale et à procurer une sensation agréable à la gorge. Ajouter du poivre noir frais à la soupe ou à l'eau tiède mélangée au miel peut aider à apaiser la douleur. Ce condiment stimule également la circulation sanguine contribuant à réduire l'inconfort thoracique après de nombreuses heures à l'extérieur dans un environnement pollué.
