Selon Medical News Today le foie a pour mission de filtrer les toxines du sang mais certaines habitudes courantes de consommation d'eau exercent involontairement une pression sur cet organe. Il est a noter de boire trop d'eau pendant une courte periode. Lorsque le corps reçoit une trop grande quantite d'eau le foie et les reins doivent travailler en continu pour equilibrer les liquides entraînant une deshydratation du sang provoquant fatigue nauseabonde voire affectant la fonction hepatique.
De plus boire de l'eau froide immediatement apres avoir mange est egalement une habitude nocive que de nombreuses personnes commettent. Selon les experts de Healthline l'eau froide provoque une constriction des vaisseaux sanguins ce qui rend difficile la digestion et le metabolisme efficace des graisses. Progressivement cela peut provoquer une accumulation de graisse dans le foie et entraîner une hepatite inflammatoire.
Une autre erreur est de boire de l'eau savoureuse ou de l'eau en bouteille contenant des edulcorants artificiels.
Selon Harvard Health Publishing ces types d'eau contiennent souvent du fructose et des additifs qui obligent le foie a beaucoup metaboliser ce qui augmente le risque d'hepatite inflammatoire non alcoolique (NAFLD).
Les experts conseillent que pour proteger votre foie vous devriez :
Buvez de l'eau lentement en petites quantites par jour (1,5 a 2 litres/jour).
Choisissez de l'eau tiede ou de l'eau a temperature ambiante.
Limitez les boissons sucrees les boissons savoureuses et les glaces froides.
Ajoutez de l'eau a partir de legumes et de fruits frais.
Maintenir une habitude de boire de l'eau correctement aide non seulement le foie a etre en bonne sante mais favorise egalement la digestion la beaute de la peau et ameliore l'energie quotidienne.
(Les informations contenues dans cet article sont uniquement a titre indicatif et ne remplacent pas le diagnostic ou le traitement medical. Vous devriez discuter directement avec votre medecin pour obtenir des conseils precis et adaptes a votre etat de sante.)
