La detoxification du foie devient une tendance avec une serie de methodes diffusees sur les reseaux sociaux. Cependant si elle est mal appliquee au lieu de 'nettoyer' votre corps vous risquez de souffrir de ballonnements de difficultes a digerer de malnutrition voire de lesions hepatiques.
Le foie - le plus grand organe interne - assume plus de 500 fonctions vitales dont la detoxification et la neutralisation des toxines. Beaucoup de gens pensent qu'utiliser des complements alimentaires suivre un regime strict ou boire de l'eau citronnee en continu aidera a detoxifier rapidement le foie. Mais selon les experts l'abus ou la mauvaise utilisation peuvent provoquer un desequilibre nutritionnel des troubles electrolytiques et exercer une pression supplementaire sur le foie.
Certains produits de desintoxication d'origine inconnue presentent egalement un risque potentiel d'etre contamines par des substances toxiques augmentant la possibilite d'une hepatite ou d'une insuffisance hepatique. Un regime extremement desintoxifisant peut egalement provoquer un inconfort digestif des ballonnements de la diarrhee ou de la constipation.
En fait le foie a la capacite de detoxifier lui-meme. Lorsque des signes de fatigue de jaunisse de peau de gonflement abdominal et de changement de couleur de l'urine apparaissent il est necessaire de consulter un medecin pour etre diagnostique et traite correctement.
Pour proteger le foie maintenez des habitudes d'exercice mangez beaucoup de legumes verts de fruits de cereales completes d'aliments gras sains et buvez suffisamment de 2 a 3 litres d'eau par jour. Limitez les aliments riches en sucre la viande transformee l'alcool et le tabac. Les herbes telles que le manioc le lait le curcuma peuvent aider le foie mais doivent etre utilisees selon les instructions du medecin. Evitez d'appliquer vous-meme des methodes de « detoxification » non ver
