Legumes
Les legumes de la famille des brocolis tels que le brocoli vert les chou frise les brocolis blancs sont riches en fibres et contiennent de nombreux composes vegetaux utiles. Ils comprennent des antioxydants qui augmentent le niveau d'enzymes detoxifiantes favorisant ainsi la fonction hepatique.
Cereales feuilles vertes
Les legumes verts sont tres riches en diep luc. Le diep luc est connu pour etre lie aux toxines c'est pourquoi manger des legumes verts aide egalement a reduire le fardeau nocif pour le corps et a soutenir le foie.
Les legumes a feuilles vertes sont l'un des aliments qui ont une bonne capacite a detoxifier le foie. Ce type de legumes s'il est cultive en toute securite peut etre consomme cru ou cuit ou sucre.
D'autres façons de deguster les legumes verts comprennent les faire bouillir les faire bouillir en salade. Ils sont egalement apprecies lorsqu'ils sont sautes avec un peu d'huile d'olive et d'ail. C'est un excellent moyen d'obtenir tous les avantages de ce legume sain.
Les legumes verts sont l'un des aliments qui ont une bonne capacite a detoxifier le foie.
Betterave a sucre
Le chou-fleur est tres riche en pigments naturels appeles betalaines. Les puissants antioxydants contenus dans le chou-fleur aident a reguler les reactions inflammatoires du corps et a soutenir la reparation des cellules hepatiques.
Cereales a mui
Les fruits a epaisse epaisseur tels que les oranges le citron le menthe poivree contiennent un compose chimique appele D-limonene. Ce compose aide a inverser certaines lesions hepatiques causees par la cirrhose non alcoolique.
Les fruits de la famille des oranges sont egalement riches en antioxydants utiles et puissants bons pour le foie a savoir la vitamine C la naringenine et la naringine. Ces substances contribuent a reduire l'inflammation et a proteger les cellules du foie des dommages. Le pamplemousse est une source de nutriments particulierement bons alors essayez de boire du jus de pamplemousse ou de deguster des tranches de pamplemousse dans une salade.
Asperge
Parmi tous les fruits et legumes les pommes de terre sont l'une des meilleures sources de glutathion antioxydant. Des etudes montrent que le glutathion est benefique dans le traitement de la cirrhose chronique.
Bien que dans l'etude il ait ete utilise par voie intraveineuse a fortes doses sous la surveillance d'un professionnel de la sante plutot que par voie orale. Cependant le maïs reste un bon choix pour soutenir la fonction hepatique et augmenter la capacite de destruction des toxines.
Les polyphenols contenus dans les pommes peuvent aider a reduire l'accumulation de graisse dans les tissus hepatiques.
Pomme
Les pommes peuvent aider a reduire la quantite de graisse accumulee dans les tissus hepatiques.
Les graines de lin
L'orge n'est pas seulement une excellente source d'acides gras mais l'orge contient egalement de nombreux antioxydants et s'est avere utile pour les personnes atteintes de cirrhose hepatique non alcoolique. Cela est dû au fait que l'orge peut reduire la quantite de graisse accumulee dans les tissus du foie.
