Legumes : Outre ses bienfaits pour les yeux les carottes sont l'un des principaux aliments pour les feuilles de foie. Les carottes ont non seulement la capacite de detoxifier mais contribuent egalement a ameliorer la fonction hepatique. Les carottes contiennent de nombreux antioxydants vitamines mineraux et fibres qui aident a reduire les risques de cirrhose du foie et a favoriser une detoxification du foie saine.
Le the vert : La saveur caracteristique du the vert apporte toujours une sensation de douceur et de detente lors de son utilisation. Le the vert est considere comme l'une des boissons qui favorisent la purification et la detoxification du foie de maniere assez efficace. Le the vert est riche en antioxydants qui sont benefiques pour la detoxification du foie et reduisent le risque de developper une maladie du foie. Cependant il faut eviter d'abuser du the vert car la tanine contenue dans les feuilles de the peut avoir
En tant qu'assaisonnement indispensable dans chaque cuisine l'ail est considere comme un puissant antioxydant et un compose antibacterien familier. Manger de l'ail de maniere raisonnable aidera a activer les enzymes du foie a renforcer la detoxification et a nettoyer le foie. De plus l'ail est egalement un legume contenant de l'allicine qui aide a reduire l'accumulation de toxines dans le foie et a ameliorer la fonction hepatique. Avec une saveur speciale l'ail peut etre prepare avec des plats frits ou
Certains fruits a epaisse epaisseur : Les fruits a epaisse epaisseur tels que les oranges le citron le pamplemousse... sont particulierement riches en vitamine C. L'utilisation de ces fruits dans le processus de detoxification du foie soutiendra et ameliorera la sante du foie luttera contre l'oxydation cellulaire et reduira le risque de dommages aux cellules hepatiques. La vitamine C favorise egalement la synthese du glutathion aidant a renforcer le systeme immunitaire a detoxifier le foie
Les legumes de la famille du chou comme le chou kale le chou vert le chou Bruxelles sont riches en fibres et en antioxydants qui aident a renforcer les enzymes digestives et a proteger le foie. En particulier le chou vert contient du diindolylmethane qui aide a prevenir le cancer lie aux œstrogenes eleves.
