Les bananes ont pour effet de reduire le taux d'acide urique dans le sang favorisant ainsi la prevention de la goutte. Lorsque l'acide urique s'accumule longtemps il se cristallise dans les articulations et provoque des douleurs a la goutte. Manger des bananes aide a neutraliser l'urine a dissoudre l'acide urique et a favoriser le processus d'elimination.
Les bananes sont des fruits riches en potassium qui aident a reduire efficacement les symptomes de l'œdeme et a abaisser la tension arterielle.
Apres que les ions potassium entrent dans le corps humain ils peuvent equilibrer la teneur en ions sodium et en ions potassium dans le corps reduisant ainsi l'exces d'ions sodium du corps reduisant ainsi l'irritation et prevenant l'hypertension arterielle.
Les personnes qui ont souvent des goûts forts et mangent beaucoup de sel peuvent manger regulierement des fruits pour aider a prevenir l'œdeme et a eliminer l'exces de sodium de leur corps.
Les bananes sont egalement benefiques pour l'urine aidant le corps a eliminer les toxines et a reduire le risque de formation de goutte. Outre les bananes certains aliments tels que les noix de cajou le soja ou le nguu bang apportent egalement des avantages similaires.
En particulier il suffit de manger environ deux bananes par jour pour aider a eliminer l'exces de sodium reduisant ainsi le risque d'accident vasculaire cerebral et de deces subite.
Cependant les bananes contiennent beaucoup de fructose. Une fois dans le corps ils se decomposeront en nutriments essentiels a la purine augmentant ainsi l'acide urique dans le corps. Par consequent les patients atteints de goutte doivent eviter de trop manger et ne devraient manger qu'un maximum d'une fois par jour.
