Selon le Dr Bhumesh Tyagi expert medical chez Shardacare Health City a Noida (Inde) le « brouillard cerebral » est un etat de fatigue et de difficulte a se concentrer de plus en plus courant et affecte non seulement la pensee mais nuit egalement a la sante intestinale en raison de la connexion etroite entre le cerveau et l'intestin.
La relation entre le cerveau et l'intestin
Le cerveau et l'intestin entretiennent un lien etroit par le biais d'un systeme appele peripherique intestinal - cerveau. Cela signifie que le cerveau ne controle pas seulement l'activite digestive mais inversement l'intestin affecte egalement l'activite du cerveau de plusieurs manieres :
Le neurone phe vi est un canal de transmission de signal important qui aide le cerveau et l'intestin a communiquer entre eux.
Les neurotransmetteurs tels que la serotonine une substance qui aide a reguler l'humeur le sommeil et la digestion sont en grande partie produits dans l'intestin.
Le systeme immunitaire est principalement concentre dans l'intestin. Lorsque l'intestin est enflamme ou endommage cela peut nuire au cerveau et vice versa.
Le systeme microbien intestinal comprend des milliards de bacteries et d'autres micro-organismes qui aident a maintenir l'equilibre et a favoriser la digestion tout en affectant votre sante mentale.
Les effets du « brouillard cerebral » sur la sante intestinale
Le « maux de tete » est souvent dû au stress au manque de sommeil a un mauvais regime alimentaire ou a une inflammation chronique qui peut avoir un impact negatif sur les intestins tels que :
Le stress prolonge reduit le flux sanguin et les enzymes digestives provoquant des troubles du nhu dong ruot.
Les mauvaises habitudes alimentaires desequilibrent le systeme microbien intestinal.
Les troubles du sommeil affectent le rythme circadien et augmentent l'absorption intestinale.
Reduire la capacite d'absorption des nutriments nourrir et restaurer l'intestin.
La maladie chronique endommage la muqueuse intestinale prolonge le cycle inflammatoire et affecte la sante globale.
La sante intestinale est affectee
Si vous souffrez regulierement de « maux de tete » accompagnes des symptomes suivants il est fort probable que votre sante intestinale soit en difficulte :
Douleurs ou inconforts abdominals ballonnements constipation ou diarrhee prolongee.
Changements soudants dans les habitudes de defecation.
Apathie ou intolerant a certains aliments comme auparavant.
Perte ou augmentation de poids pour une cause inconnue.
Les problemes de peau tels que l'acne la dermatite ou le psoriasis.
Le sentiment de fatigue persiste meme apres avoir suffisamment repose.
L'humeur change devient plus anxieuse ou deprimee.
Infections frequentes dues a une deficience immunitaire.
Notez
Le Dr Bhumesh Tyagi partage avec Only My Health que le « brouillard cerebral » n'est pas seulement un symptome simple de fatigue ou de stress mais peut egalement etre un signe avant-coureur de problemes de sante graves en particulier la sante intestinale. Comprendre le lien entre le cerveau et l'intestin vous aidera a detecter et a prendre des soins de sante plus proactifs.
