Comment la tension arterielle change-t-elle lorsque vous buvez du jus de grenouille?
Le jus de luu (Punica granatum L.) contient beaucoup de polyphenols qui sont consideres comme capables d'ameliorer la fonction vasculaire et de stabiliser la tension arterielle. Selon le Dr Melissa Nieves experte en nutrition clinique a l'hopital Menonita Caguas (Inde) : 'Le polyphenol dans le jus de luu aide a augmenter la production d'oxyde nitrique et a inhiber l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ECA) ce qui contribue a
Des etudes montrent que la prise d'environ 300 ml/jour peut reduire la tension arterielle thoracique et l'hypertension arterielle chez les personnes souffrant d'hypertension arterielle mais les resultats ne sont pas uniformes. Une evaluation de 2023 a montre que 280 ml/jour peuvent reduire la tension arterielle thoracique moyenne de 6 mmHg mais une dose plus elevee ne l'ameliore pas davantage seulement une baisse de la tension arterielle thoracique d'environ 3 mmHg.
Les mecanismes et les avantages pour la sante associes
Des composes tels que la pedunculagine la punicaline et l'acide gallagique dans les grenades agissent sur la tension arterielle par trois mecanismes : la reduction du stress oxydatif l'inhibition du metabolisme de l'ECA et l'augmentation de l'oxyde nitrique. Grace a cela les vaisseaux sanguins sont plus elastiques et la tension arterielle est stabilisee.
De plus les grenouilles sont egalement benefiques pour le cœur grace a la punicalagine qui aide a prevenir l'atherosclerose. Les polyphenols favorisent egalement la glycemie ameliorent l'immunite ameliorent la peau et reduisent l'inflammation.
Cependant le jus de la grenouille peut egalement provoquer des maux d'estomac des nausees ou de la constipation en particulier lorsqu'il est consomme trop souvent. En raison de sa forte teneur en sucre (environ 26 g/piece) les personnes atteintes de diabete doivent etre prudentes. Le Dr Nieves conseille : 'Avant d'utiliser le jus de la grenouille comme therapie antihypertenseur consultez un medecin pour assurer la securite'.
Le jus de grenouille est une boisson riche en nutriments qui peut aider a reduire la tension arterielle et a ameliorer la sante cardiovasculaire grace aux polyphenols et au mecanisme de relaxation des vaisseaux sanguins. Cependant l'efficacite depend egalement de la posologie du temps de consommation et de l'etat de sante personnel. Consulter un professionnel est toujours une etape necessaire avant une utilisation reguliere pour obtenir des avantages optimaux.
