Le luu est connu comme un fruit aux saveurs parfumees et sucrees en particulier s'il est consomme correctement il apportera des valeurs superieures pour la sante humaine.
En consequence l'ajout de grenades a un regime alimentaire regulier peut apporter des changements positifs.
Enrichissement de la memoire
Les puissants antioxydants contenus dans les grenouilles en particulier les polyphenols jouent un role important dans la protection du cerveau contre l'attaque des radicaux libres qui sont des causes de stress et de perte de conscience.
Certaines etudes ont montre que boire regulierement du jus de grenouille peut ameliorer la memoire chez les personnes agees et peut egalement ralentir le developpement de la maladie d'Alzheimer.
Tot pendant la grossesse
Luu est une source naturelle de folate (acide folique) un micronutriment important pour le developpement du fœtus.
De plus la riche teneur en vitamine K dans la grenade est essentielle au processus de coagulation sanguine et aide a renforcer les os de la mere et du bebe. La teneur en potassium dans la grenade contribue egalement a reduire les crampes frequentes chez les femmes enceintes.
S'ameliorer la sante cardiovasculaire
L'un des avantages de la grenouille est sa capacite a proteger le systeme cardiovasculaire. La grenouille contient une grande quantite de Punicalagines - un puissant antioxydant qui a pour effet de reduire la tension arterielle de prevenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cerebraux.
Dans le meme temps les substances contenues dans la grenade reduiront le cholesterol LDL et empecheront le processus d'oxydation et l'accumulation de plaques dans les parois des arteres ce qui favorisera une meilleure circulation sanguine.
Ce regime de perte de poids
Pour ceux qui suivent un regime amaigrissant manger de la grenouille est un choix parfait et tres efficace. Ce fruit est riche en fibres et en eau potable et a une teneur en calories relativement faible. Les fibres aident a creer une sensation de satiete prolongee a limiter les envies et a reduire la quantite totale de calories ingerees par le corps.
La preparation de la grenade avec des salades ou du yaourt aidera a ameliorer la nutrition et a ne pas affecter le regime alimentaire.
La peau s'ameliore
Manger regulierement des grenouilles aura un effet relativement bon sur la peau des femmes. Grace a sa capacite a lutter contre les radicaux libres de l'environnement et les rayons du soleil les antioxydants contenus dans les grenouilles aideront a ralentir le processus de vieillissement cutane.
Dans le meme temps la vitamine C contenue dans la grenade sera un facteur indispensable dans la synthese du collagene aidant la peau a maintenir son elasticite sa fermete et a minimiser les rides.
