Jus de celeri :
Le can tay est depuis longtemps considere comme un aliment'magnifique' pour la sante cardiovasculaire et renale. Ce legume contient de nombreux antioxydants tels que l'apigenine la luteoline et une teneur elevee en eau qui aident a renforcer l'elimination des toxines par l'urine.
Une etude de la National Kidney Foundation (Etats-Unis) montre que la supplementation reguliere en mangues peut aider a reduire la pression arterielle reduisant ainsi la pression sur les reins.
Le jus de celeri fournit du potassium naturel soutenant le controle de la tension arterielle et aidant le corps a maintenir un equilibre hydrique ce qui est tres benefique pour les patients presentant un risque de dysfonction renale.
Jus de carotte:
Les carottes se distinguent par leur forte teneur en beta-carotene et vitamine A soutenant le processus de detoxification du foie tout en ameliorant la vision et renforçant l'immunite.
Les antioxydants contenus dans les carottes aident a reduire le stress oxydatif dans le foie et a prevenir les dommages aux cellules hepatiques chez les personnes a risque de cirrhose.
Le jus de carotte aide egalement a augmenter la production de bile et a favoriser la digestion des graisses reduisant ainsi le fardeau du foie.
Jus d'avoine :
L'ananas contient plus de 90 % d'eau et est egalement riche en silice potassium et antioxydants. Grace a cela le jus d'ananas a un effet diuretique et nettoie les voies urinaires et aide les reins a eliminer efficacement les toxines.
L'ananas aide egalement a equilibrer l'acide alcalin dans le corps et a prevenir la formation de calculs renaux.
Le Dr Josh Axe expert en nutrition naturelle aux Etats-Unis conseille qu'un verre de jus d'ananas par jour ne se contente pas d'hydrater il aide egalement a reduire l'inflammation et a aider le foie et les reins a fonctionner plus efficacement.
Jus de pamplemousse :
Le pamplemousse est un fruit riche en vitamine C et en flavonoïdes qui aident a proteger le foie des dommages causes par les radicaux libres. Une etude publiee dans le World Journal of Gastroenterology a montre que le compose naringenine contenu dans le pamplemousse a la capacite de reduire l'inflammation et de soutenir le processus de regeneration cellulaire du foie.
Pour les reins la vitamine C contenue dans le pamplemousse a egalement pour effet de renforcer l'immunite et de reduire le risque d'infections urinaires.
Cependant les personnes qui prennent des medicaments doivent consulter un medecin car le pamplemousse peut interagir avec certains medicaments.
Les experts recommandent de ne pas en abuser. La quantite raisonnable recommandee est de 150 a 250 ml par jour en privilegiant le jus pur sans sucre ajoute.
