Le diabète de type 2 est une pathologie qui rend difficile pour le corps l'utilisation efficace de l'insuline, entraînant une augmentation de la glycémie. Outre les médicaments et l'alimentation, de nombreuses personnes se tournent vers les compléments alimentaires dans l'espoir d'améliorer leur santé. Cependant, certaines vitamines ou compléments apparemment inoffensifs peuvent affecter le contrôle de la glycémie.
Selon le Dr Sarika N Holla, spécialiste en diabète à l'hôpital Kinder (Bangalore, Inde), les personnes atteintes de diabète ne doivent pas utiliser de compléments alimentaires de leur propre initiative sans instruction médicale. Certains ingrédients peuvent interagir avec les médicaments ou provoquer des fluctuations difficiles à contrôler de la glycémie.
La vitamine E est l'un des compléments à prendre avec précaution. Il s'agit d'un antioxydant courant, souvent annoncé comme bénéfique pour la peau et l'immunité. Cependant, l'utilisation de fortes doses de vitamine E peut augmenter le risque de saignement et affecter les anticoagulants que de nombreux patients diabétiques utilisent. Une supplémentation excessive en vitamine E peut aggraver la résistance à l'insuline.
La vitamine B3 (niacine) peut également poser des problèmes aux personnes atteintes de diabète de type 2. Bien que la niacine soit souvent utilisée pour soutenir le métabolisme et contrôler le cholestérol, cette substance peut augmenter le taux de sucre dans le sang et réduire la sensibilité à l'insuline, ce qui rend plus difficile pour le corps de contrôler le glucose.
Le chrome est un minéral souvent promu pour aider à stabiliser la glycémie. Cependant, selon le Dr Holla, une supplémentation excessive en chrome peut provoquer des maux d'estomac, affecter la fonction rénale et faire fluctuer la glycémie de manière irrégulière. Bien que le corps ait besoin de petites quantités de chrome, une supplémentation volontaire à fortes doses peut être plus nocive que bénéfique.
Outre les vitamines et les minéraux, certains types de poudre de protéines ne conviennent pas non plus aux personnes atteintes de diabète. De nombreux produits contiennent également du sucre, de la maltodextrie ou des glucides à indice glycémique élevé, ce qui augmente facilement le taux de glucose dans le sang. Les patients doivent vérifier attentivement la composition du produit et privilégier les sources de protéines naturelles telles que les œufs, les légumineuses, les noix ou la viande maigre.
L'acide alpha-lipoïque (ALA) est une substance couramment utilisée pour soutenir la santé nerveuse chez les patients diabétiques. Cependant, l'ALA peut abaisser la glycémie trop rapidement ou interagir avec les médicaments contre le diabète, entraînant un risque d'hypoglycémie dangereuse. Cette substance n'est pas non plus adaptée aux personnes souffrant de problèmes de thyroïde si elle est utilisée de manière incontrôlée.
Selon le Dr Holla, au lieu de dépendre des compléments alimentaires, les personnes atteintes de diabète devraient privilégier des mesures de soutien plus sûres telles que maintenir un régime alimentaire riche en fibres, faire de l'exercice régulièrement, dormir suffisamment, boire suffisamment d'eau et gérer le stress.
Les experts notent que les compléments alimentaires ne doivent être utilisés que lorsqu'ils sont prescrits ou que le manque est clairement diagnostiqué. Les personnes atteintes de diabète de type 2 doivent consulter un médecin avant d'utiliser des compléments alimentaires afin d'éviter d'affecter le contrôle de la glycémie et l'efficacité du traitement.
