Selon les experts, il s'agit d'un processus qui se déroule en silence, sans provoquer de douleurs abdominales ni de diarrhée évidente, mais qui peut affecter le métabolisme, l'immunité et augmenter le risque de maladies chroniques si elles ne sont pas détectées précocement.
Selon le Dr Duong Thieu Ky, chef du département de gastro-entérologie de l'hôpital général de l'université de médecine de Ninh Ha, la plupart des cas de vieillissement intestinal ne présentent pas de symptômes typiques, mais sont principalement liés aux habitudes de vie.
La consommation régulière d'aliments transformés, riches en sucre et en matières grasses, peut réduire l'activité des bonnes bactéries, créant ainsi des conditions favorables au développement des bactéries nocives. De plus, rester assis longtemps et faire peu d'exercice ralentit le péristaltisme intestinal, tandis que se coucher tard et le stress prolongé perturbent le microbiote intestinal.
Les experts notent également que l'utilisation non autorisée d'enzymes biologiques ou de produits d'assistance laxatif pendant une longue période peut déséquilibrer le système bactérien naturel de l'intestin au lieu d'apporter des avantages comme beaucoup le pensent à tort.
Signes facilement négligés
Contrairement aux maladies digestives courantes, le vieillissement intestinal se manifeste souvent par des symptômes systémiques tels qu'une mauvaise haleine prolongée, un mauvais sommeil, des ballonnements, une prise de poids, une peau rugueuse ou des boutons récurrents.
Les patients peuvent devenir plus sensibles émotionnellement, facilement anxieux, avoir une résistance réduite et se sentir souvent fatigués même s'ils ne travaillent pas trop dur. Ce sont tous des signes indiquant que le microbiote intestinal est peut-être déséquilibré.
Le docteur Hồ Thánh Quyên, chef du service de gastro-entérologie de l'hôpital populaire de la région autonome de Ninh Hạ, a déclaré que l'important dans les soins intestinaux est de maintenir un microbiote indigène sain, au lieu de dépendre de la supplémentation en probiotiques.
Selon les experts, le corps a un mécanisme d'auto-régulation du système bactérien intestinal. Si vous abusez d'un type de probiotique pendant une longue période, cet équilibre peut être rompu, voire réduire la capacité d'auto-régulation de l'intestin.
Pour protéger la santé digestive, les experts recommandent de maintenir une alimentation variée, riche en fibres, de dormir suffisamment, de faire de l'exercice régulièrement et de contrôler le stress.
Les médecins indiquent que si les symptômes d'inconfort gastro-intestinal persistent pendant plus de deux semaines ou si des signes tels que la constipation, la diarrhée, les ballonnements récurrents apparaissent; des selles sanglantes, des selles noires ou muqueuses; des changements soudains dans les habitudes intestinales; une perte de poids inexpliquée; des douleurs abdominales intenses ou des masses dures palpées dans l'abdomen, le patient doit se rendre dans un établissement médical pour un examen et un dépistage précoce des maladies intestinales.
