Les maladies cardiovasculaires sont actuellement la principale cause de décès dans le monde, avec près de 18 millions de cas par an selon l'Organisation mondiale de la santé. Il est à noter que tous les problèmes cardiaques ne se manifestent pas violemment. De nombreux signes apparaissent discrètement, facilement confondus avec des troubles courants. Selon le Dr Shuvanan Ray, médecin interniste spécialisé en cardiologie, des facteurs tels que l'âge, l'hérédité, un mode de vie sédentaire, une alimentation malsaine et un stress prolongé augmentent tous le risque de dysfonctionnement cardiaque. La détection précoce des avertissements peut aider les patients à être traités à temps.
10 signes d'alerte à ne pas négliger
Le premier et le plus courant signe est l'inconfort ou l'oppression thoracique, une sensation de lourdeur, d'étranglement au milieu de la poitrine.
Deuxièmement, le rythme cardiaque irrégulier, trop rapide ou trop lent se produit fréquemment.
Troisièmement, la douleur se propage au bras, en particulier au bras gauche, ce qui peut être lié à une crise cardiaque.
Quatrièmement, une sensation d'étouffement dans le cou ou une angine de poitrine, comme si quelque chose vous pressait.
Cinquièmement, indigestion ou maux d'estomac anormaux, symptômes courants chez les femmes atteintes de maladies cardiaques.
Sixièmement, vertiges ou étourdissements prolongés, surtout lorsqu'ils sont accompagnés d'essoufflement.
Septièmement, gonflement des chevilles ou des pieds, signe que le corps retient de l'eau parce que le cœur pompe le sang de manière inefficace.
Huitièmement, fatigue extrême, pas d'amélioration même après s'être suffisamment reposé.
Neuvièmement, le ronflement fort accompagné d'essoufflement la nuit peut être lié au syndrome d'apnée du sommeil, ce qui augmente la charge sur le cœur.
Enfin, toux persistante accompagnée de mucosités blanches ou roses, reflétant une accumulation de liquide dans les poumons due à une insuffisance cardiaque.
Le professeur John McMurray, spécialiste de la cardiologie à l'université de Glasgow, au Royaume-Uni, a déclaré: "L'insuffisance cardiaque progresse souvent silencieusement. Une détection précoce et un ajustement du mode de vie peuvent ralentir considérablement l'évolution de la maladie".
Prévenir activement dès le début
Les bilans de santé réguliers aident à détecter précocement les facteurs de risque tels que l'hypertension, les troubles lipidiques sanguins et le diabète. Les experts recommandent de maintenir une alimentation équilibrée, de faire de l'exercice au moins 150 minutes par semaine, de dormir suffisamment et de contrôler le stress. Écouter le corps, ne pas négliger les petits signes est la clé pour protéger le cœur à long terme.
