Comment le cœur change-t-il pendant la grossesse?
Selon le Dr Durga Damodharan consultante familiale a l'hopital Apollo Cradle (Chennai Inde) pendant la grossesse le volume sanguin dans le corps de la mere peut augmenter de plus de 50 %. Cela oblige le cœur a faire plus de travail a pomper plus de sang plus rapidement et plus fort pour repondre aux besoins croissants de la mere et du bebe.
Le rythme cardiaque pendant le repos des femmes enceintes augmente generalement de 7 a 20 battements par minute par rapport a la normale. C'est un phenomene courant et reflete l'adaptation du corps a la grossesse selon Onlymyhealth.
Les changements typiques que vous pouvez vivre
Le rythme cardiaque augmente progressivement tout au long de la grossesse.
La tension arterielle diminue generalement legerement au cours du deuxieme trimestre puis revient a un niveau normal au troisieme trimestre.
Certaines femmes peuvent sentir leur cœur battre rapidement ou legerement insuffisantement ce qui est courant mais il faut le surveiller attentivement.
Quand faut-il etre vigilant?
Bien que l'augmentation du rythme cardiaque soit normale vous devez etre vigilant si les symptomes suivants apparaissent :
Douleur ou irritation de la poitrine.
Evanouissement ou vertiges frequents.
Difficulte respiratoire grave meme en se reposant.
Douleur soudaine en particulier au visage ou aux mains.
Ces signes peuvent indiquer des problemes cardiovasculaires graves et necessitent une consultation immediate.
Les conseils pour proteger la sante cardiovasculaire pendant la grossesse
Pour maintenir votre cœur en bonne sante pendant la grossesse le Dr Damodharan vous conseille :
Mangez sainement avec beaucoup de legumes verts de fruits de cereales completes et de proteines maigres comme le poisson et le poulet sans peau.
Limitez les aliments transformes frits gras et sucres.
Buvez suffisamment d'eau chaque jour pour favoriser la circulation sanguine.
Verifiez votre etat de sante cardiovasculaire complet avant de tomber enceinte.
Surveillez regulierement votre tension arterielle votre rythme cardiaque et votre poids tout au long de la grossesse.
Notez
Le Dr Durga Damodharan a declare que pendant la grossesse le cœur de la mere doit travailler davantage pour repondre aux besoins de la mere et du bebe. Comprendre clairement les changements normaux reconnaître rapidement les signes anormaux et maintenir un mode de vie sain aidera la mere a proteger sa sante cardiovasculaire et a assurer un avenir sain a son enfant.
