En plus de boire suffisamment d'eau claire chaque jour les nutritionnistes recommandent de completer avec des boissons naturelles qui peuvent soutenir la fonction hepatique.
Lait vert
De nombreuses etudes montrent que le the vert contient de la catechine un puissant antioxydant qui aide a reduire l'inflammation et a proteger les cellules hepatiques des dommages. Une etude de l'universite de Kyoto (Japon) a egalement montre que les personnes qui boivent regulierement du the vert ont un risque plus faible de developper une cirrhose du foie.
Seau citronnee tiede
La vitamine C contenue dans le citron aide le foie a produire des enzymes ce qui augmente la capacite du foie a eliminer les toxines. Lorsqu'elle est bue le matin l'eau citronnee aide non seulement a purifier mais favorise egalement la digestion. Le Dr Roxanne Sukol specialiste de la medecine preventive a la Cleveland Clinic (Etats-Unis) a declare : 'Maintenir l'habitude de boire de l'eau citronnee diluee peut aider le foie a fonctionner plus efficacement mais il faut eviter d'en
Le jus de curcuma
Ce jus est riche en betaïne et en nitrate qui aident a ameliorer la circulation sanguine et a renforcer la capacite de detoxification du foie. Un rapport de la revue World Journal of Hepatology montre que le curcuma a pour effet de reduire le stress d'oxyder et de proteger le foie chez les personnes a risque de cirrhose.
Bien que ces boissons soient benefiques les experts recommandent qu'elles ne fonctionnent efficacement que lorsqu'elles sont associees a une alimentation equilibree a la limitation de l'alcool et au maintien d'une activite physique raisonnable. Un foie sain ne depend pas seulement d'une seule boisson mais d'une harmonie d'un mode de vie sain.
