L'abus de consommation de sucre provoque non seulement un risque d'obesite et de diabete de type 2 mais affecte egalement le niveau d'energie et le systeme immunitaire selon IndianExpress.
Recemment des experts medicaux ont averti que la consommation excessive de sucre pourrait egalement etre liee aux maux de dos l'un des problemes de sante les plus courants aujourd'hui.
Selon le traumatologiste Jeff Winternheimer (Etats-Unis) un regime riche en sucre augmente le poids et l'obesite ce qui exerce une plus grande pression sur la colonne vertebrale et aggrave les maux de dos.
M. Winternheimer a souligne : 'Un taux de sucre eleve est lie a une inflammation chronique un facteur qui aggrave la douleur et l'inconfort. En meme temps le diabete de type 2 est une consequence frequente d'un regime riche en sucre qui peut provoquer des lesions nerveuses entraînant des maux de dos persistants'.
Non seulement cela mais un regime riche en sucre manque souvent des nutriments necessaires pour maintenir des muscles et des os solides.
Cela peut affaiblir la structure de soutien de la colonne vertebrale augmenter le risque de maux de dos ou prolonger le processus de guerison chez les personnes ayant deja des problemes articulaires.
Cependant les experts soulignent egalement que le lien entre la route et les maux de dos n'est pas direct.
Le Dr Rajat Mahajan conseiller principal au Centre indien des traumatismes de la colonne vertebrale a declare : 'Manger beaucoup de sucre ne provoque pas directement des maux de dos mais il contribue a des affections telles que l'inflammation l'obesite et le diabete qui peuvent tous aggraver les maladies de la colonne vertebrale'.
Partageant le meme point de vue le Dr Anup Khatri (hopital Gleneagles Mumbai) affirme que l'inflammation due a une consommation excessive de sucre peut entraîner des douleurs articulaires et des maux de dos chroniques.
L'exces de poids en particulier dans la region abdominale exerce une forte pression sur la colonne vertebrale et provoque une tension musculaire lombaire augmentant ainsi le risque de maux de dos prolonges' a explique M. Khatri.
De plus un regime riche en sucre affecte egalement negativement les muscles et les articulations ce qui rend les tissus autour de la colonne vertebrale plus vulnerables.
Pour prevenir les medecins recommandent de maintenir des habitudes alimentaires saines de reduire la consommation d'aliments et de boissons sucrees et de completer les nutriments necessaires au systeme osteo-articulaire.
Une activite physique reguliere joue egalement un role important. Selon le Dr Mahajan des exercices tels que la natation la course a pied le velo ou la musculation peuvent stimuler le corps a produire des endorphines qui sont des analgesiques naturels et des agents anti-inflammatoires ce qui aide a reduire les maux de dos et a ameliorer la sante globale.
Bien qu'il n'existe aucune preuve confirmant que le sucre provoque directement des maux de dos il est clair que la consommation excessive de ces aliments augmente indirectement le risque et la gravite de la maladie.
Par consequent le controle du sucre dans l'alimentation aide non seulement a prevenir le diabete et l'obesite mais peut egalement etre une cle importante pour proteger la colonne vertebrale et reduire l'obsession des maux de dos pour des millions de personnes.
