Ajouter régulièrement des graines de chia à votre alimentation peut contribuer à améliorer la santé globale tout en aidant votre alimentation quotidienne à devenir plus équilibrée et saine.
Soutien à la santé digestive
Les graines de chia sont riches en fibres qui aident à améliorer la digestion à réduire les ballonnements et à maintenir une activité intestinale régulière. Lorsque le système digestif fonctionne de manière stable vous vous sentirez plus à l'aise dans votre alimentation. C'est un facteur important qui contribue à soutenir un contrôle sain du poids.
Enrichissant la santé cardiovasculaire
Les graines de chia sont riches en acides gras oméga 3 d'origine végétale qui aident à maintenir un taux de cholestérol stable. C'est un facteur important pour construire une alimentation équilibrée et soutenir un processus de perte de poids durable.
Enrichissant la santé de la peau
Les graines de chia contiennent de nombreux antioxydants qui aident à réduire le stress oxydatif et à limiter l'inflammation cutanée. Lorsque la peau est saine et moins irritée vous pouvez également facilement maintenir des habitudes alimentaires et de vie plus saines.
