Le gingembre reçoit de plus en plus d'attention pour son role dans le traitement des maladies. De nombreuses etudes dans le monde ont montre que le gingembre contient du gingerol un compose remarquable avec une forte capacite anti-inflammatoire qui aide a soulager la douleur et a traiter le rhume tout en favorisant la digestion.
L'utilisation appropriee du gingembre ameliore non seulement la resistance naturelle mais aide egalement a prevenir de nombreux types de maladies courantes.
Quels sont les effets du curcuma sur la sante?
Selon le Journal of Medicinal Food le gingerol contenu dans le gingembre a des proprietes anti-inflammatoires antioxydantes et analgesiques efficaces. Les experts estiment que le gingembre est l'un des remedes naturels pour soutenir le traitement :
Les rhumes la toux et les maux de gorge
Douleurs articulaires et musculaires
Douleurs d'estomac nausees troubles digestifs
Reduction du mauvais cholesterol amelioration de la circulation sanguine
Enrichissant l'immunite
Selon une etude publiee dans le Journal of Medicinal Food le gingerol contenu dans le gingembre peut aider a lutter contre l'inflammation l'antioxydant et a soulager efficacement la douleur. Les experts estiment que le gingembre est une herbe naturelle qui a des effets positifs dans le traitement de problemes de sante tels que :
- Rhume toux et maux de gorge
- Douleurs articulaires et musculaires
- Douleurs d'estomac nausees et troubles digestifs
- Reduit le mauvais cholesterol et ameliore la circulation sanguine
- Renforcer l'immunite
La façon d'utiliser le gingembre pour traiter efficacement le rhume et les maux de gorge
Comment utiliser le gingembre pour traiter le rhume a la maison' est la question que de nombreuses personnes se posent. Les experts recommandent :
Le the au gingembre chaud
3 a 5 tranches de gingembre frais a 250 ml d'eau bouillante ajouter du miel et du citron.
Alors quels sont les effets du the au gingembre? Boire 2 a 3 fois par jour aidera a garder le corps au chaud a diluer les mucosites et a reduire l'inflammation de la gorge.
Vous pouvez melanger du gingembre hache avec du miel dans un rapport de 1:3. Prendre ce melange 2 a 3 fois par jour aidera a reduire considerablement la toux.
Les effets du gingembre sur les douleurs articulaires
De nombreuses etudes montrent que l'extrait de gingembre a la capacite de reduire la sensation de douleur et d'ameliorer la flexibilite des articulations chez les personnes atteintes d'arthrite.
Alors la consommation quotidienne de the au gingembre est-elle bonne? La reponse est oui si vous utilisez 1 a 2 g de gingembre par jour.
Le gingembre apporte les avantages suivants :
- Prevenir la reaction inflammatoire
- Renforcer la circulation sanguine
- Reduire les douleurs articulaires matinales
Quelques points a noter lors de l'utilisation du gingembre pour traiter les maladies : tout le monde n'est pas adapte a l'utilisation du gingembre. Les experts recommandent de faire preuve de prudence lors de l'utilisation si :
Vous souffrez d'une maladie grave de l'estomac ou d'une ulcere
S'il est traite avec des anticoagulants
La tension arterielle elevee et instable
Les femmes enceintes doivent consulter leur medecin avant d'utiliser
La dose sûre est de 3 a 5 grammes de gingembre frais par jour. L'ecorce de gingembre est une mesure de soutien au traitement efficace a un prix abordable et facile a mettre en œuvre.
Cependant il faut noter que le gingembre ne peut pas remplacer les medicaments. L'application d'une alimentation raisonnable de l'exercice regulier et la consultation d'un specialiste sont egalement tres importantes.
