Le stress est souvent considéré comme un problème mental ou émotionnel, mais son impact affecte clairement le corps, en particulier la peau. Les médecins reconnaissent de plus en plus le lien étroit entre la peau et le cerveau, ce qui explique pourquoi un stress prolongé peut provoquer des maladies inflammatoires de la peau telles que l'eczéma et le psoriasis.
Selon le Dr Ruben Bhasin Passi, dermatologue consultant à l'hôpital CK Birla (Gurugram, Inde), le stress chronique perturbe le système immunitaire, les hormones et les réactions inflammatoires du corps. Ces changements affectent directement la barrière protectrice de la peau, la rendant plus irritable et vulnérable.
Quel est le lien entre la peau et le cerveau?
La peau et le système nerveux sont étroitement liés par des signaux immunitaires et hormonaux. Lorsque le cerveau ressent du stress, le corps libère du cortisol et des hormones connexes. À court terme, cette réaction aide le corps à s'adapter. Cependant, si le stress persiste, l'augmentation du taux d'hormones de stress provoquera un déséquilibre immunitaire, augmentera l'inflammation et rendra la peau sensible.
Comment le stress affecte-t-il la peau?
Des tensions prolongées peuvent conduire à:
Augmentation des substances inflammatoires dans le corps
Affaiblissement de la barrière protectrice de la peau
Réduction de la capacité d'hydratation
Rendre la peau plus sensible
Guérison lente des plaies
Pourquoi l'eczéma éclate-t-il facilement lorsque vous êtes stressé?
L'eczéma (dermatite atopique) est fortement influencé par des facteurs psychologiques. Lorsque vous êtes stressé, la barrière protectrice de la peau s'affaiblit, la sensation de démangeaison augmente et la réponse immunitaire devient excessive. Le manque de sommeil dû au stress aggrave également l'inflammation, rendant la peau rouge, sèche et irritante.
Stress et psoriasis
Le psoriasis est une dermatite liée à un trouble immunitaire. Le stress est considéré comme un déclencheur courant. Lorsque le stress persiste, les cellules immunitaires suragissent, ce qui accélère la régénération cellulaire de la peau, entraînant des plaques de peau épaisses, rouges et efflorées caractéristiques.
Rôle du cortisol
Le cortisol est la principale hormone sécrétée pendant le stress. S'il est maintenu à un niveau élevé pendant une longue période, cette hormone peut amincir la peau, augmenter la perte d'eau par la peau, ralentir la cicatrisation et augmenter le risque d'infection.
Outre l'eczéma et le psoriasis, le stress chronique peut également provoquer une peau sèche, de l'acné, de l'urticaire ou ralentir la récupération de la peau par rapport à la normale.
