Si elle n'est pas controlee a temps la maladie peut evoluer vers une hepatite chronique une cirrhose et meme un cancer du foie. Cependant de nombreuses etudes recentes montrent que les patients peuvent completement « inverser » cette situation en seulement 90 jours a condition de modifier leur regime alimentaire leur activite et leur mode de vie scientifique.
Selon l'Organisation mondiale de la sante (OMS) jusqu'a 25 % de la population mondiale souffre d'hepatite aiguë non alcoolique (NAFLD). Ce qui est inquietant c'est que la plupart des patients ne sont detectes que lorsque la maladie s'est aggravee. Le docteur Mark Hyman expert en medecine fonctionnelle aux Etats-Unis a souligne : 'L'hepatite aiguë est une maladie qui peut etre prevenue et traitee par un changement de style de vie. Avec perseverance
Les experts recommandent que pour inverser la cirrhose du foie en 90 jours les patients doivent respecter trois principes cles :
Premierement modifier votre regime alimentaire. Reduire completement le sucre raffine les boissons gazeuses et les boissons alcoolisees ; privilegier les legumes verts les cereales completes le poisson et l'huile vegetale. Les fruits pauvres en sucre tels que le beurre la pomme et les oranges sont egalement recommandes.
Deuxiemement maintenir une activite physique reguliere. Faites de l'exercice au moins 150 minutes par semaine notamment la marche rapide le yoga ou la natation. L'exercice aide non seulement a reduire la graisse du foie mais aussi a ameliorer la tension arterielle et la glycemie.
Troisiemement controler le poids et le sommeil. Une etude publiee dans le Journal of Hepatology montre que reduire de 7 a 10 % le poids corporel peut aider le foie a eliminer efficacement les graisses. En meme temps dormir suffisamment 7 a 8 heures par jour aide le foie a avoir du temps pour se retablir et se regenerer.
Le Dr Michael Mosley un auteur britannique de renom a affirme : 'La graisse du foie est un avertissement que le corps est surcharge de sucre et de graisse. Mais la bonne nouvelle est que si le patient est determine en seulement 90 jours le foie peut se nettoyer et se retablir'.
Il est clair que la cirrhose du foie n'est pas une 'victime' si le patient change activement ses habitudes. 90 jours de discipline alimentaire et d'exercice peuvent offrir une chance en or pour que le foie renaisse.
