Le soir lorsque votre corps se prepare a se reposer vous pouvez utiliser des thes a base de plantes qui ne contiennent pas de cafeine ou peu de cafeine qui ont un effet relaxant tout en soutenant le foie grace a des mecanismes anti-inflammatoires antioxydants et de soutien hepatique. Voici quelques thes bons pour le foie si vous les buvez le soir accompagnes de sources etrangeres a consulter.
1. The chrysantheme
- L'aloe vera a pour effet de detendre de reduire le stress et de soutenir le systeme digestif et a la capacite d'apaiser le foie en reduisant l'inflammation (un facteur qui endommage le foie).
- Le the a la fleur de cuc n'a generalement pas de cafeine il convient d'utiliser au soir pour ne pas provoquer de difficultes a dormir.
2. The racine de pissenlit
- Les racines de bo cong anh sont utilisees depuis longtemps dans la medecine traditionnelle pour stimuler la production de bile et aider le foie a eliminer les toxines.
- Boire doucement le soir peut soutenir la fonction hepatique sans provoquer de stimulation.
3. The a la planete au lait
- L'ingredient silymarine contenu dans le lait a des proprietes antioxydantes et protectrices pour les cellules hepatiques dans de nombreuses etudes.
- La forme de the sans cafeine peut etre utilisee le soir mais si vous utilisez une forme d'extrait puissant vous devez tenir compte de la dose.
Le the a base de plantes un leger melange
Combiner des herbes telles que la menthe poivree l'herbe roi du cheval et l'arbre ke sua a des doses legeres peut a la fois aider a se detendre et soutenir le foie.
Attention et prudence
- Bien qu'il s'agisse de the a base de plantes naturelles cela ne signifie pas qu'il est totalement inoffensif certaines herbes utilisees a fortes doses ou combinees a de nombreux types peuvent endommager le foie.
- Evitez d'utiliser des thes ou des herbes pres de l'heure du coucher s'ils contiennent de la cafeine ou sont stimulants.
- Si vous souffrez d'une maladie hepatique chronique d'une cirrhose d'une hepatite ou si vous prenez des medicaments vous devriez consulter un medecin avant de commencer a les utiliser regulierement.
- Boire du the n'est qu'un soutien alimentaire il faut combiner une alimentation saine limiter l'alcool et la biere maintenir un poids raisonnable et faire de l'exercice.
