Le foie est le principal organe de detoxification du corps qui aide a filtrer le sang a metaboliser les graisses les medicaments et les toxines. Cependant un regime alimentaire riche en graisses et en alcool ou un sommeil prolonge fatigue facilement le foie.
Selon les experts en nutrition sur Healthline et Medical News Today boire certains types de thes a base de plantes le soir aide non seulement a se detendre mais soutient egalement le foie a fonctionner plus efficacement.
1. Jus d'atiso - « purifier » naturellement le foie
L'atiso contient de la cynarine et de la silymarine - deux composes qui ont la capacite de stimuler la secretion biliaire d'aider le foie a eliminer les toxines et a reduire le metabolisme hepatique. Un verre de the a l'atiso chaud le soir aide a soulager le ventre a dilater et a ameliorer la fonction hepatique apres une journee de travail stressante. Attention : Il ne faut pas utiliser plus de 2 sachets/jour pour eviter un desequilibre electrolytique.
Le the au gingembre - reduit l'inflammation et stimule la circulation sanguine
Le gingembre est chaud et aide a augmenter la circulation sanguine vers le foie favorisant l'activite de detoxification. Selon Medical News Today le gingembre aide egalement a reduire l'inflammation - un facteur contribuant a la lesion du foie. Boire du the au gingembre le soir rechauffe non seulement le ventre mais soutient egalement le foie dans le processus de metabolisme pendant le sommeil.
3. The chrysanthemum - Detendez-vous et protegez le foie
Le the a la coriandre est riche en apigenine - un antioxydant qui a la capacite d'apaiser le systeme nerveux et d'aider a mieux dormir. Un sommeil suffisant est un facteur important pour que le foie regenere les cellules. Une etude publiee dans la revue Phytotherapy Research montre que l'extrait de coriandre peut reduire le stress oxydatif dans le foie et ameliorer la fonction hepatique chez les personnes souffrant d'hepatite aiguë.
Methode d'utilisation :
Buvez 1 tasse de the chaud environ 30 a 60 minutes avant de vous coucher.
Ne melangez pas trop fort ou ajoutez beaucoup de sucre.
Pour les personnes atteintes de maladies hepatiques avancees il est conseille de consulter un medecin avant de l'utiliser regulierement.
