Selon le Dr Bhumesh Tyagi consultant en medecine generaliste et medecin chez Shardacare Health City Noida (Inde) l'inflammation intestinale (IBD) est un groupe de pathologies chroniques provoquant une inflammation du tractus gastro-intestinal comprenant deux types principaux : la maladie de Crohn et l'ulcere du colon. Les personnes atteintes d'IBD sont souvent confrontees a des symptomes persistants tels que des douleurs abdominales une diarrhee une fatigue une perte de poids et des
Au cours de leur vie avec la maladie de nombreux patients constatent que les symptomes s'aggravent lorsqu'ils subissent du stress psychologique. De nombreuses etudes scientifiques ont montre que le stress n'est pas la cause directe de l'IBD mais qu'il peut avoir un impact clair sur la gravite de la maladie et la frequence de recidive.
Comment le stress affecte-t-il les symptomes de l'IBD?
Augmentation de la reponse inflammatoire du corps : Lorsque le corps est stresse le corps produit de l'hormone cortisol une substance qui peut stimuler l'inflammation dans les intestins.
Changements des besoins intestinaux : Le stress perturbe le deplacement des aliments dans l'intestin provoquant de la diarrhee ou de la constipation.
Impact sur le systeme microbien intestinal : Le stress prolonge peut modifier l'equilibre bacterien dans l'intestin affectant negativement la sante intestinale.
Impact sur le sommeil et le mode de vie : Le stress s'accompagne souvent de l'insomnie d'une alimentation irreguliere et d'une faible activite physique ce qui aggrave l'etat de la maladie.
Le stress peut prolonger le temps de recuperation
Le Dr Bhumesh Tyagi a declare qu'en plus d'augmenter les symptomes le stress ralentit egalement le processus de guerison des patients. Des etudes montrent que les patients atteints d'IBD souffrant de stress ont souvent besoin de plus de temps pour que les symptomes s'attenuent meme lorsqu'ils suivent un traitement medicamenteux. Cela peut entraîner une diminution de la qualite de vie et un risque accru de complications.
La gestion du stress pour soutenir le traitement de l'IBD
Detendez-vous mentalement : Le yoga la meditation ou la respiration profonde aident a reduire le stress et a apaiser le systeme nerveux.
Psychotherapie : Parler a un psychologue aide a controler l'anxiete et les emotions negatives.
Faire de l'exercice leger : La marche le velo la natation douce aident a detendre l'esprit et a ameliorer la digestion.
Partagez et connectez-vous : Parlez a vos proches ou rejoignez un groupe de soutien pour aider a reduire la solitude et la pression.
Notez
Les informations contenues dans cet article sont uniquement a titre indicatif et ne remplacent pas le diagnostic ou le traitement medical. Vous devriez discuter directement avec votre medecin pour obtenir des conseils precis et adaptes a votre etat de sante.
