Voici pourquoi manger tard la nuit affecte negativement le sommeil et peut provoquer des nausees pendant le sommeil selon Sleepbetterny.
Traitement de l'acidite gastrique :
Lorsque vous dormez avec un ventre plein l'acide de l'estomac peut facilement remonter a l'œsophage. Cela provoque non seulement une sensation de brûlure mais provoque egalement une inflammation de la gorge. En consequence lorsque vous dormez vous vous endormez plus facilement. L'activite de reflux nocturne provoque egalement une irritation de la voie respiratoire qui se retrecit ce qui rend l'air difficile a circuler et provoque un bruit de nausee plus fort.
Augmenter la pression sur la poitrine :
Un dîner copieux puis se coucher immediatement peut vous mettre a l'aise temporairement mais peut facilement entraîner des nausees pendant le sommeil. En effet lorsque vous dormez l'estomac plein de nourriture augmentera la pression sur les muscles et la poitrine. Cette pression peut entraver le flux d'air entraver le flux d'air et produire des nausees.
