Levez-vous tot et buvez plus d'eau
Lorsque vous vous reveillez le matin les patients doivent boire beaucoup d'eau pour completer l'apport hydrique en temps voulu ameliorer le metabolisme favoriser la secretion d'urine reduisant ainsi le taux d'acide urique dans le corps et prevenant la goutte.
Dans le meme temps pour que l'acide urique diminue plus rapidement les patients peuvent egalement boire un peu de the qui reduit l'acide urique reduisant ainsi l'acide urique et reduisant les symptomes de la goutte.
C'est un petit-dejeuner leger
La goutte est principalement due a la consommation de nombreux aliments a forte teneur en purines de sorte que les patients doivent limiter la consommation d'aliments a forte teneur en purines tels que les fruits de mer la biere et l'alcool. En meme temps maintenir un regime leger manger beaucoup de legumes verts et de fruits frais pour renforcer la resistance en particulier le matin car l'estomac et l'intestin sont encore faibles les patients doivent donc faire attention a une alimentation legere et equilibree.
Ce n'est pas tard
Se coucher tard frequemment peut facilement aggraver la goutte principalement en raison d'un manque de sommeil prolonge ce qui peut endommager la fonction renale entraînant des troubles endocriniens. Il peut egalement affecter le metabolisme et augmenter le taux d'acide urique. Par consequent les patients doivent eviter de se coucher tard et prendre l'habitude de se coucher tot de se lever tot.
S'il ne boit pas de vin le soir
L'alcool contient une grande quantite de purines. Boire de l'alcool regulierement peut provoquer des troubles du metabolisme de la purine dans le corps ce qui cause un fardeau aux reins et inhibe la secretion d'acide urique ce qui fait que l'acide urique dans le corps continue d'augmenter tout en aggravant la goutte en particulier la consommation d'alcool la nuit.
S'il ne faut pas manger d'organes animaux la nuit
Pour reduire la quantite d'acide urique dans le corps les patients doivent egalement controler leur dîner. Nous ne devrions pas manger d'intestins animaux le soir car le metabolisme nocturne est plus lent. Si vous mangez des intestins d'animaux a forte teneur en purines a ce moment-la il est tres facile de provoquer une hyperlipidemie.
