La camomille romaine (Matricaria chamomilla) a été incluse par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et l'Agence européenne des médicaments (EMA) dans la liste des herbes ayant une valeur thérapeutique standard.
Soutien à la sédation, amélioration de la qualité du sommeil
Comme de nombreuses autres herbes à base de camomille, la camomille romaine fournit une quantité importante de composés flavonoïdes appelés apigenines. Cette substance active a la capacité de se lier aux récepteurs du GABA dans le cerveau, créant un léger effet sédatif.
L'utilisation correcte de thé à la camomille aidera le système nerveux à se détendre, à soulager l'anxiété et à mettre le corps dans un état de sommeil profond plus facilement.
Anti-inflammatoire, apaisant et réparateur de la peau
Des analyses chimiques montrent que l'extrait de camomille contient de grandes quantités de saponines et de polyphénols. Selon des rapports de la National Library of Medicine des États-Unis (NCBI), ce groupe de substances possède des propriétés antibactériennes naturelles, qui aident à inhiber la production de signaux inflammatoires sur l'épiderme.
Lorsqu'il est appliqué à la surface de la peau, il aide à accélérer le processus de guérison des lésions, à apaiser rapidement les zones de peau rouge et irritées.
Réduire les spasmes, réguler le système digestif
Les huiles essentielles naturelles présentes dans les chrysanthèmes romains possèdent des propriétés antispasmodiques. Lorsqu'elles pénètrent dans le corps, ces substances actives agissent directement, dilatant les muscles lisses de l'intestin et aidant à apaiser la muqueuse gastrique.
Ce mécanisme est particulièrement efficace pour minimiser les symptômes de troubles digestifs tels que les ballonnements, l'indigestion ou les crampes abdominales dues aux spasmes d'estomac.
Diluer le mucus, protéger les voies respiratoires
Dans certaines études respiratoires, la camomille romaine est appliquée comme expectorant naturel. L'utilisation d'eau chaude de camomille romaine a pour effet de briser la structure et de diluer le mucus accumulé dans les voies respiratoires supérieures.
Cette méthode aide à apaiser instantanément la muqueuse de la gorge enflammée, soutenant le processus de traitement des symptômes de la toux légère et du rhume courant.
Bien qu'ils contiennent de nombreuses propriétés médicinales bénignes, les personnes ayant une constitution ou un antécédent d'allergie aux chrysanthèmes doivent être prudentes et doivent les tester à faible dose avant de les utiliser. De plus, l'utilisation de produits à base de chrysanthème romain comme traitement à long terme nécessite la consultation d'un spécialiste.
