Selon le Dr Chandni Tugnait MD (AM) thérapeute psychologue médium de vie coach et guérisseur fondateur et directeur de Gateway of Healing (Inde) la fin d'un mariage après de nombreuses années d'attachement peut créer de grands changements dans la vie en particulier lorsque cela se produit à l'âge de 50 ans ou plus. Il ne s'agit pas seulement d'une rupture entre deux adultes mais aussi d'un processus d'ajustement des habitudes des émotions de la santé mentale et des relations interpersonnelles.
Ce qui affecte la santé mentale
Lorsque le mariage prend fin après une longue période chacun peut avoir des difficultés à s'adapter à sa nouvelle vie. Cela conduit souvent à :
Les sentiments de tristesse ou de vide
La peur de l'avenir
Célébrez votre confiance en vous
Un état d'humeur irrégulier
Se séparer d'une personne avec qui vous êtes lié depuis de nombreuses années bouleverse considérablement la psychologie car les habitudes de vie la sensation de sécurité et la stabilité sont toutes affectées.
Les défis psychologiques
Se séparer à l'adolescence n'est pas seulement une séparation. Beaucoup de gens doivent réévaluer leurs objectifs de vie leurs habitudes leurs responsabilités et les relations qui les entourent. Quelques difficultés courantes comprennent :
S'il est difficile de rétablir les habitudes quotidiennes
Inquiétudes financières en particulier concernant les plans de retraite
La sensation de perte de direction
La pression de devoir tout décider soi-même
À cet âge les changements majeurs mettent souvent la psychologie sous pression plus forte que chez les jeunes.
Les effets émotionnels prolongés
Les émotions négatives n'apparaissent pas toujours immédiatement. De nombreuses personnes traversent des états émotionnels qui changent à chaque étape par exemple :
Quand on est calme quand on est triste
S'en souvenir des événements du mariage et se sentir regretté
Un peu plus affectueux les jours fériés les anniversaires ou les fêtes de famille
Le changement dans la structure familiale les oblige à passer beaucoup de temps à stabiliser leurs émotions.
Ce qui affecte les relations sociales et familiales
La fin du mariage à l'âge mûr entraîne souvent de nombreux autres changements :
La relation d'amitié peut être affectée
La famille des deux parties a du mal à ajuster sa façon de se comporter
Conjoints adultes peuvent ressentir de la pression lorsqu'ils doivent aider leur père ou leur mère mentalement.
Le cadre de vie et les activités sociales doivent être réorganisés
Ces changements rendent les personnes concernées facilement isolées si elles ne reçoivent pas le soutien approprié.
La possibilité d'un changement positif
Malgré de nombreuses difficultés certaines personnes trouvent progressivement des moyens de construire une nouvelle vie :
La participation aux activités sociales
La concentration sur les passe-temps personnels
Connexion avec des amis
S'occuper davantage de la santé
Redécouvrir l’indépendance dans les activités et les décisions
Rétablir la vie après la rupture aide de nombreuses personnes à avoir plus de motivation pour se développer et se perfectionner.
