Qu'est-ce que la competence?
Le perfectionnisme provient souvent de la peur des erreurs et du desir de tout controler. Les personnes qui ont ce caractere se fixent souvent des normes tres elevees pour elles-memes et pour les autres ce qui conduit a :
C'est toujours comme si je n'etais pas assez bon
Cessez d'essayer de nouvelles choses par peur de l'echec
Le stress l'anxiete ou la depression sont frequents.
Dans les relations le fait d'esperer toujours la perfection peut rendre les deux fatigues et distants.
S'habituer a quelqu'un de perfectionniste
Si vous etes amoureux ou que vous vivez avec quelqu'un qui veut toujours que tout soit parfait vous pouvez rencontrer les situations suivantes :
Vous etes souvent critique ou critique meme si vous faites de votre mieux.
Ils sont facilement en colere ou en colere si les choses ne se passent pas comme ils le souhaitent.
Ils ne vous donnent pas la possibilite de decider ou de travailler vous-meme parce qu'ils pensent que vous ferez quelque chose de mal ou que vous ne serez pas assez bon.
Lorsque cela dure longtemps les personnes exigeantes se sentiront fatiguees car elles essaient toujours de controler tout. Quant a vous vous pouvez vous sentir blesse sans confiance et de plus en plus mal a l'aise dans la relation.
La solution pour ameliorer les relations
Reconnaissez le probleme ensemble : Si vous constatez que la perfection provoque du stress dans la relation partagez-la sincerement et doucement. Evitez de critiquer ou de blamer. Lorsque vous faites des suggestions avec respect l'autre personne sera plus a l'ecoute et changera plus facilement.
Demandez le soutien d'un professionnel : La perfection s'accompagne souvent d'anxiete et de peur de l'echec. Consulter un psychologue personnel ou un conseiller conjugal peut aider les personnes concernees a mieux se comprendre a apprendre a accepter les lacunes et a ajuster leur comportement dans la relation.
Communiquer regulierement et clairement : La communication est la base pour aider les deux a mieux se comprendre et a se faire confiance. Meme si vous etes occupes prenez le temps de parler sincerement d'ecouter et de partager vos emotions. Vous pouvez fixer un rendez-vous regulier chaque semaine pour ne pas manquer l'occasion de vous connecter.
Fixer des limites saines : Vous avez le droit de maintenir votre point de vue et votre façon de faire. Si l'autre personne veut toujours tout controler par peur d'avoir tort affirmez doucement que vous avez aussi vos propres capacites. Faire des compromis est necessaire mais ne perdez pas votre propre voix dans la relation.
