Les relations sont inevitables avec des hauts et des bas. La façon dont vous et votre partenaire faites face ensemble aux periodes difficiles determinera la durabilite et la profondeur de l'amour. Voici les etapes pour vous aider a gerer sainement ces changements :
Connaître les hauts et les bas est naturel
Aucune relation n'est parfaite pour toujours. Les distances les malentendus ou les changements emotionnels sont normaux. Lorsque vous l'acceptez vous serez moins anxieux et plus facile a surmonter lorsque les difficultes arrivent.
Soyez patient et comprehensif avec les deux
Lorsque des conflits surviennent soyez doux envers vous-meme et votre partenaire. Vous etes tous les deux fatigues parfois erreurs. La tolerance et la compassion aident a reduire la pression et a guerir plus rapidement.
En regardant le chemin parcouru
Rappelez-vous les progres que vous avez tous les deux realises. Regarder le changement au fil du temps vous aide a croire que vous progressez tous les deux et pas seulement stagnez.
S'enregistrer les progres
Ecrire des points positifs des moments ou vous vous sentez compris ou des progres dans la communication vous aide a voir clairement que l'amour continue de se developper et pas seulement de se concentrer sur les moments difficiles.
La resolution lorsque de nouveaux problemes apparaissent
Ne laissez pas de petits conflits s'accumuler en grands conflits. Lorsque vous avez un sentiment d'instabilite echangez a temps plus tot vous resolvez plus peu de blessures s'accumuleront.
Communication reguliere et transparente
Gardez l'habitude de parler ouvertement de vos pensees emotions et besoins de maniere ouverte et honnete. Meme pour les petites choses le partage quotidien aide a eviter la distance.
Rechercher un soutien exterieur en cas de besoin
Lorsque vos emotions sont bloquees ou que vous ne voyez pas clairement le probleme les conseils d'amis ou de proches peuvent vous aider a avoir une perspective objective et une meilleure direction a prendre.
S'engager envers soi-meme
Ne critiquez pas toujours l'autre personne regardez en quoi vous pouvez contribuer au probleme. Lorsque vous reconnaissez et corrigez les erreurs la relation peut se retablir plus rapidement et plus profondement.
Choisir de ressentir toutes les emotions
La tristesse la colere la solitude ou la deception sont toutes des reactions normales. Ne reprimez pas vos emotions laissez-les se manifester et se gerer. En les ressentant et en les surmontant vous guerirez plus fortement.
