Les contraceptifs hormonales sont un choix courant pour de nombreuses femmes modernes, aidant a planifier activement la reproduction et a stabiliser la vie de famille. Cependant, tout le monde ne sait pas que ce que nous mangeons et buvons quotidiennement, y compris les complements alimentaires, brise parfois silencieusement l'efficacite de ce petit medicament.
Selon la pharmacienne Sara Hoffman, PharmD (Etats-Unis), auteure de l'article approuve medicalement par Femi Aremu, PharmD, certaines interactions alimentaires et medicamenteuses peuvent entraîner une mauvaise absorption ou un metabolisme trop rapide des hormones contenues dans les pilules contraceptives dans le foie.
Herbes medicinales, complements alimentaires, "pieges sucres" pour les hormones
En tete de liste des choses a eviter se trouve la plante Hypericum perforatum (St. John's wort), une herbe couramment utilisee pour soutenir l'humeur. La pharmacienne Femi Aremu, qui travaille actuellement dans le domaine de la medecine clinique aux Etats-Unis, met en garde: "La St. John's wort active les enzymes hepatiques qui decomposent les hormones contraceptives plus rapidement que la normale, ce qui fait baisser les niveaux d'hormones en dessous du niveau de protection". Les consequences peuvent etre des saignements anormaux et un risque de grossesse non desiree.
Le charbon actif, qui apparaît souvent dans les produits detoxifiants et la reduction des ballonnements, est egalement un nom preoccupant. Le charbon actif a la capacite de se fixer aux medicaments dans le tube digestif, empechant le corps d'absorber les pilules contraceptives, ce qui est particulierement dangereux s'il est utilise a proximite du moment de la prise du medicament.
Les complements alimentaires a base de soja et de graines de lin contiennent des phytoestrogenes, des composes vegetaux qui imitent les œstrogenes, qui peuvent perturber l'equilibre hormonal s'ils sont utilises sous forme concentree. Pendant ce temps, les comprimes d'ail a forte dose peuvent affecter l'enzyme hepatique metabolisant les hormones contraceptives. Le point commun de ces produits est: naturels, mais pas du tout inoffensifs en cas d'utilisation incorrecte.
Aliments et boissons familiers mais il ne faut pas etre subjectif.
Non seulement les complements alimentaires, mais certains aliments familiers doivent egalement etre pris en compte. Le pamplemousse et le jus de pamplemousse peuvent augmenter les niveaux d'œstrogenes dans le sang, ce qui rend les utilisateurs sujets aux nausees, aux maux de tete et aux tensions thoraciques. L'efficacite de la contraception ne diminue generalement pas, mais les effets secondaires peuvent etre plus evidents, en particulier chez les personnes sensibles.
L'alcool ne detruit pas directement l'effet des pilules contraceptives, mais en boire beaucoup peut amener les utilisateurs a oublier de prendre la pilule ou a vomir apres avoir bu, ce qui est suffisant pour reduire la capacite de protection. L'alcool augmente egalement les vertiges et les nausees, qui sont deja des effets secondaires du medicament.
Un point qui manque d'attention est la forte dose de vitamine C. Selon Sara Hoffman, l'utilisation de vitamine C qui depasse de loin les besoins quotidiens recommandes peut augmenter les niveaux d'œstrogenes, entraînant des ballonnements, des maux de tete, des nausees, meme si cela ne reduit pas l'efficacite de la contraception.
Enfin, les complements alimentaires pour la perte de poids, la reduction de l'anxiete et le soutien au sommeil contiennent souvent des melanges de plantes complexes. Certains ingredients tels que le kava ou le the vert concentre ont ete notes comme ayant une interaction avec le systeme enzymatique cytochrome P450 dans le foie, le "point de transit" de nombreux medicaments, y compris les pilules contraceptives.
Les experts recommandent que les femmes qui prennent des pilules contraceptives informent pleinement leur medecin de tous les medicaments et complements alimentaires qu'elles utilisent. Lorsqu'elles ont encore des doutes, le choix le plus sûr reste de limiter ou d'eviter d'utiliser des complements alimentaires qui ne sont pas vraiment necessaires. Garder l'habitude de prendre les medicaments a l'heure, manger avec moderation et etre sobre face aux publicites "miraculeuses", c'est la façon de se proteger intelligemment et durablement.
C'est la premiere fois que l'on s'agit d'un groupe de personnes qui s'occupent d'une affaire ou d'une affaire.
