S'interesser activement a la sante physique
Un suivi regulier de la sante aide a detecter et a traiter rapidement les problemes afin de prevenir les complications dangereuses selon Marriage.
Comment prendre soin correctement :
Emmenez vos proches se faire examiner regulierement selon un rendez-vous.
Notez les medicaments pris le sommeil la tension arterielle ou les changements inhabituels dans votre vie quotidienne.
Preparez un certain nombre d'articles medicaux de base tels qu'un thermometre une machine a mesurer la tension arterielle et les medicaments necessaires.
Les soins de sante mentale et emotionnelle
La vieillesse rend facilement les gens seuls et vides surtout lorsque les proches sont progressivement absents ou que leur capacite a bouger est limitee.
Comment prendre soin correctement :
Parlez doucement ecoutez vraiment chaque jour.
Avec eux participez a vos activites preferees comme ecouter de la musique regarder des films jouer aux cartes jardiner...
Encouragez-les a interagir avec des amis des voisins ou des clubs pour personnes agees.
S'assurer la securite dans l'espace de vie
Une maison sûre aidera les personnes agees a se sentir plus confiantes lorsqu'elles se deplacent et vivent quotidiennement.
Comment prendre soin correctement :
Nettoyez la maison soigneusement en eliminant les objets susceptibles de provoquer des accidents tels que les tapis glissants les cables electriques encombrants.
Installez des poignees dans la salle de bain les escaliers et les capteurs de nuit dans le couloir.
Placez les objets courants (tels que des bouteilles d'eau des verres des controleurs de television...) dans un endroit facile a prendre.
S'assurer un regime alimentaire et une activite physique raisonnables
Manger et faire de l'exercice sont deux facteurs cles pour maintenir une sante globale pour les personnes agees.
Comment prendre soin correctement :
Preparez des repas nutritifs et limitez les graisses et le sucre.
Encouragez la marche legere l'exercice de relaxation musculaire ou le yoga simple tous les jours.
Rappelez-vous de boire suffisamment d'eau surtout pendant les journees chaudes ou peu actives.
Conserver le droit a l'independance des personnes agees
Meme en vieillissant ils ont toujours besoin de maîtriser leur vie et de prendre des decisions pour eux-memes.
Comment prendre soin correctement :
Permettez-leur de choisir leurs vetements leurs repas et leurs heures de repos.
Renseignez-vous aupres d'eux avant de proposer des changements familiaux connexes.
Soutenez-vous si necessaire mais evitez de tout remplacer ce qui les fait se sentir dependants.
Les responsabilites de soins sont reparties de maniere raisonnable
Prendre soin de ses proches ne doit pas etre un fardeau pour un individu mais necessite la coordination de toute la famille.
Comment prendre soin correctement :
Discutez avec les membres de la famille pour partager le travail et les soins.
Utilisez un calendrier familial ou une application de prise de notes pour suivre les rendez-vous medicaux les taches quotidiennes.
Prendre soin mutuellement pour reduire la charge pour la personne qui s'occupe directement.
Profitez du soutien de la communaute
La famille peut rechercher l'aide de services externes pour alleger le fardeau et ameliorer la qualite des soins.
Comment prendre soin correctement :
Renseignez-vous sur les programmes de soutien aux personnes agees.
Embauchez des personnes pour prendre soin a temps partiel si vous avez besoin de vous reposer ou de travailler.
Participez a des groupes de partage d'experience en matiere de soins en ligne pour en apprendre davantage.
S'etendre toujours a l'amour et a la patience
Les personnes agees ne sont pas toujours faciles a aimer ou a apprecier. Mais lorsque vous les prenez en charge avec amour et patience vous recevrez les meilleures choses.
Petit message :
Chaque action meme petite a une grande signification aux yeux des personnes agees.
Parfois juste un regard doux une question d'interet suffisent a les rechauffer le cœur.
