Le yoga sur chaise aide les personnes agees a ameliorer leur sante et leur moral
La maladie d'Alzheimer provoque souvent une perte de memoire des difficultes a bouger a maintenir l'equilibre et a se concentrer. Cela rend le voyage pour prendre soin de ses proches plein de defis emotionnels. Dans ce contexte le yoga sur chaise apparaît comme une solution simple mais efficace pour ameliorer la sante physique et la connexion emotionnelle entre le patient et le soigneur.
Yoga sur chaise une solution sûre pour les personnes agees
Le yoga sur chaise aide les gens a s'entraîner plus facilement en rapprochant le sol du sol en reduisant le risque de chute et en aidant les patients atteints de la maladie d'Alzheimer a bouger en toute securite' a partage le Dr Yogrishi Vishvketu professeur de yoga chez Health Shots. Cet exercice utilise des chaises solides combinant des mouvements doux et des techniques respiratoires simples basees sur les exercices de yoga traditionnels. Selon le magazine Yoga le yoga sur chaise ameliore
Les principaux avantages comprennent : des deplacements sûrs une amelioration de la circulation sanguine un renforcement de la concentration grace a la pleine conscience tout en reliant les emotions entre le soignant et le patient (News in Health Magazine). Certains exercices courants comprennent : le flux d'exercice articulaire aide a maintenir la flexibilite la position assise chat-poisson (marjariasana) soutient la respiration et la perception de la posture l'inclinaison lorsque vous etes assis l'augmentation de l'exercice de la colonne vertebrale
Un mode de vie sain cle de la prevention de la maladie d'Alzheimer
Le yoga sur une chaise fait partie d'un mode de vie sain recommande dans le Journal de la prevention de la maladie d'Alzheimer. Ce mode de vie comprend une activite physique reguliere un regime anti-inflammatoire une pratique de la pleine conscience et le maintien de relations sociales. 'Le yoga doux se concentre sur la respiration et les mouvements sûrs aidant les patients atteints de la maladie d'Alzheimer a maintenir leur esprit clairvoyant et leur sante emotionnelle' a souligne le Dr Vishvketu.
Quelques astuces pratiques efficaces : pratiquer 5 a 15 minutes par jour maintenir des habitudes en meme temps se concentrer sur les efforts au lieu de la perfection et s'entraîner ensemble pour renforcer la connexion emotionnelle. Le yoga sur chaise ameliore non seulement la condition physique mais ameliore egalement l'esprit contribuant a ameliorer la qualite de vie des patients atteints de la maladie d'Alzheimer et de leur famille.
