La nature est un terrain de jeu sain aucun équipement ne peut le remplacer
Dans la vie moderne de nombreuses familles connaissent le fait que les enfants regardent l'écran au lieu de courir et de danser dans la cour. Cela semble inoffensif mais cela réduit l'activité physique le manque de sommeil et le stress. Avec seulement 30 à 60 minutes de jeux à l'extérieur par jour les enfants peuvent changer considérablement leur santé physique et mentale.
Le pédiatre Santanu Sen travaillant à l'hôpital pédiatrique Apollo (Inde) a souligné : 'Marcher sauter grimper ou faire du vélo aide non seulement les enfants à développer leurs compétences en matière d'exercice mais maintient également un poids sain. La lumière naturelle aide également à absorber la vitamine D à réduire le risque d'oppression et à renforcer l'immunité'.
L'espace extérieur plein de vent de soleil et de stimuli visuels aide les enfants à réduire leur stress naturel. Lorsqu'ils sont touchés par les herbes les insectes ou jouent à des jeux spontanés les enfants apprennent à résoudre des problèmes et développent leur imagination beaucoup mieux que de se blottir contre un écran.
La mère est un exemple et un compagnon dans tous les voyages d'exploration.
Pour que les enfants acceptent de quitter l'appareil les parents doivent être plus proactifs dans la façon de créer un environnement de jeu sain. Tout d'abord réduire le temps d'utilisation de l'écran par les adultes eux-mêmes car les enfants l'imiteront comme leur respiration.
L'experte Sen conseille aux familles : 'Planifiez une zone sans écran dans la maison comme la table à manger la chambre et emmenez vos enfants proactivement au parc à pied ou organisez des pique-niques de week-end. Lorsque les parents participent ensemble les enfants seront beaucoup plus enthousiastes'.
Des jeux simples tels que ramasser des feuilles lâcher des cerisiers peindre de la poudre dépasser des obstacles avec des objets disponibles ou simplement faire du vélo dans le quartier suffisent à faire bouger les enfants fortement à se connecter à la nature et à enrichir les souvenirs d'enfance.
Jouer à l'extérieur n'est pas seulement une leçon physique mais aussi une dose de'séparation' pour les enfants à l'ère de la technologie. Lorsque toute la famille sort au soleil et entre dans la nature la relation entre les parents et leurs enfants devient également plus douce et plus étroite. Il suffit d'ouvrir la porte et de sortir le monde est prêt à être découvert par votre enfant.
