Les femmes au foyer sont celles qui préparent directement les repas quotidiens, de sorte que le choix et l'équilibre des aliments jouent un rôle important dans la protection de la santé rénale des membres de la famille.
Selon le professeur associé, docteur ès sciences, médecin Bùi Thị Nhung - vice-présidente de l'Association vietnamienne de régime alimentaire, chef du département de nutrition de l'hôpital Mặt Trời, un régime alimentaire déséquilibré ou une supplémentation excessive en protéines pendant une longue période peut obliger les reins à travailler davantage.
Voici les aliments que les femmes au foyer ne devraient pas abuser pour protéger leurs reins.
1. Aliments riches en protéines et en protéines
Chaque membre de la famille ne doit pas consommer trop de viande et d'aliments riches en protéines pendant une longue période.
Lorsque la quantité de protéines ingérées dépasse les besoins, les reins doivent renforcer l'élimination des produits métaboliques des protéines, ce qui augmente la charge sur cet organe. Les protéines sont toujours nécessaires, mais doivent être complétées à un niveau suffisant en fonction des besoins du corps.
2. Abus de compléments protéinés
Les produits tels que la protéine en poudre, la protéine de lactosérum ou les compléments protéinés ne doivent être utilisés que si c'est vraiment nécessaire. Le fait de compléter soi-même pendant une longue période, en particulier chez les personnes qui font de l'exercice, peut entraîner une quantité excessive de protéines dans le corps.
Les experts recommandent de n'utiliser ces produits que sur recommandation d'un médecin ou d'un nutritionniste.
3. Régime alimentaire extrême
Des régimes amaigrissants trop riches en protéines, une forte réduction des glucides ou un déséquilibre entre les groupes de substances peuvent affecter la fonction rénale.
Selon les experts, chacun ne devrait pas suivre les tendances alimentaires sans avoir bien étudié ou été conseillé. Une alimentation équilibrée reste un choix approprié pour protéger sa santé.
4. Manger trop des besoins du corps
Les experts ont déclaré qu'il y avait eu des cas d'application d'un régime alimentaire de 0,5 kg à 1 kg de viande par jour pendant 1 à 2 mois, entraînant des anomalies de la fonction rénale. La consommation de nourriture en trop grande quantité pendant une longue période n'apporte pas de bénéfices pour la santé mais augmente également la pression métabolique.
Les gens devraient élaborer des régimes alimentaires suffisants, variés et adaptés aux besoins nutritionnels quotidiens afin de contribuer à la protection de la fonction rénale.
