La supplémentation en calcium est l'une des questions qui préoccupent de nombreuses femmes enceintes pendant la grossesse. Cependant, selon le Dr Lê Văn Hiền - secrétaire général de l'Association d'obstétrique et de gynécologie de Hô Chi Minh-Ville, une forte quantité de calcium ne signifie pas une bonne efficacité d'absorption.
Partageant dans l'épisode 405 de l'émission "Médecin de famille" sur le thème "Le problème de l'absorption du calcium pendant la grossesse: Teneur ou qualité ?", le docteur Lê Văn Hiền a déclaré que la psychologie de choisir un produit avec une teneur en calcium aussi élevée que possible est l'une des erreurs courantes.
Souhaitant que le fœtus se développe sainement, certaines femmes enceintes augmentent leur consommation de calcium sans se soucier des besoins réels et de la capacité d'absorption du corps. Une supplémentation inappropriée peut entraîner des constipation et une indigestion.
Inversement, il y a des cas où la consommation régulière de calcium provoque toujours des crampes ou des maux de dos. Selon les experts, l'efficacité de la supplémentation ne dépend pas seulement de la quantité de calcium introduite dans le corps, mais aussi de la capacité d'absorption et de l'utilisation.
Le calcium joue un rôle dans la formation et le développement du système osseux et dentaire du fœtus, tout en participant à l'activité du muscle cardiaque et du système nerveux. Pour les femmes enceintes, une supplémentation appropriée en calcium contribue également à réduire le risque de pré-éclampsie.
Lors de l'émission, les experts ont noté que la capacité d'absorption du calcium est affectée par de nombreux facteurs. Les femmes enceintes ne doivent pas boire de calcium en même temps que du fer, du thé ou du café. Les vitamines D et K sont également mentionnées pour soutenir le processus d'absorption et d'utilisation du calcium.
Au lieu de prendre une grande quantité en même temps, il peut être plus approprié dans certains cas de diviser la dose selon les instructions professionnelles.
Le docteur Lê Văn Hiền a également analysé trois formes courantes de calcium, notamment le carbonate de calcium, le citrate de calcium et le calcium MCHA sous forme de microcrystalles. Chaque forme a ses propres caractéristiques, avantages et inconvénients, il n'y a donc pas de choix adapté à toutes les femmes enceintes.
Selon les experts, l'état de santé, le régime alimentaire et la tolérance de chaque personne doivent être pris en compte lors de la supplémentation en calcium. Les femmes enceintes ne doivent pas non plus augmenter elles-mêmes la dose en se basant sur l'expérience orale ou en appliquant la méthode d'utilisation des autres.
Les examens prénataux réguliers aident les médecins à évaluer les besoins nutritionnels et l'état de santé de la femme enceinte, afin de proposer des compléments appropriés pour chaque étape de la grossesse.
À travers ce thème, "Médecin de famille" continue de fournir des conseils de santé proches des problèmes courants dans la vie de famille. L'émission "Médecin de famille" est diffusée à 12h50 tous les dimanches sur la chaîne THVL1.
