Cereales riches en vitamine C
Selon le magazine Alchemy 100 g de piment d'or fournissent en moyenne 159 61 mg de vitamine C ce qui est superieur aux piments d'or verts rouges ou oranges. Cette quantite de vitamine C aide a renforcer l'immunite a favoriser la production de collagene et a soutenir la peau les vaisseaux sanguins et les tissus lies sains.
La bonne pour le cerveau et le systeme cardiovasculaire
Le piment d'or est riche en nutriments importants tels que la vitamine B6 le potassium le folate et le beta-carotene (vitamine A). Ces ingredients aident non seulement a soutenir la fonction cerebrale et a maintenir la vue mais aident egalement a equilibrer l'electrolyte et a ameliorer la sante cardiovasculaire ainsi que celle des cellules.
La reduction de l'inflammation l'antioxydant et la prevention des maladies chroniques
Le piment d'or contient une forte teneur en antioxydants tels que la querceline la luteolene et les capsaïcines qui aident a proteger les cellules contre les dommages oxydatifs reduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires de diabete et d'Alzheimer et de certains types de cancer. L'ajout de piment d'or a l'alimentation quotidienne aide le corps a lutter contre les radicaux libres - les facteurs qui provoquent le vieillissement premature et
Les controles de poids efficaces
Le piment d'or ne fournit qu'environ 27 calories par 100 g et est riche en fibres c'est un choix ideal pour ceux qui veulent maintenir leur silhouette. Ce legume aide a creer une sensation de satiete prolongee favorise la digestion et limite les habitudes de grignotage apres les repas principaux. Par consequent le piment d'or est un aliment sain et aide efficacement a controler le poids.
