Cereales
Le saumon contient une faible teneur en potassium adapte a une alimentation saine pour les reins. Le saumon contient egalement de nombreuses vitamines K et C ainsi que des fibres et du folate. Ces nutriments se combinent comme des antioxydants et anti-inflammatoires puissants qui aident a neutraliser les radicaux libres nocifs qui peuvent aggraver l'inflammation des reins.
Cereales rouges
Le raisin rouge contient de nombreux polyphenols - des composes d'origine vegetale qui selon de nombreuses etudes sont lies a l'amelioration du flux sanguin vers les reins et a la reduction de l'inflammation. Ces polyphenols agissent egalement comme une couche de « bouclier » contre les effets nocifs des toxines et l'augmentation de la glycemie tout en aidant a reduire le stress oxydatif sur les tissus renaux.
Ail
L'ail contient de nombreux composes anti-inflammatoires et antioxydants qui aident a reduire l'inflammation des reins et a apaiser le niveau de stress oxydatif dans le corps. Des etudes montrent que manger regulierement de l'ail peut reduire les traces de lesions renales et creer une « couche protectrice » autour des cellules.
De plus l'ail aide egalement a abaisser la pression arterielle - un avantage important car l'hypertension arterielle est le principal facteur de dommages renaux.
Myrtille
Le viet quat contient une grande quantite d'antioxydants et de flavonoïdes - des composes capables de reduire l'inflammation et de proteger les reins des dommages. Les principes actifs biologiques du viet quat aident a nettoyer les radicaux libres avant qu'ils ne nuisent aux cellules.
La soupe de mangue blanche
Ce legume a une faible teneur en potassium et est riche en vitamine C en vitamine K en folate et en une riche quantite de fibres. Ces nutriments se combinent pour aider a reduire l'inflammation et a reduire le stress oxydatif - deux facteurs caches derriere de nombreuses lesions renales.
Le sup lo blanc fournit egalement des composes bioactifs qui agissent comme un « bouclier » pour proteger les cellules renales. L'ajout regulier de sup lo a vos repas peut favoriser les processus de detoxification du corps et soutenir une meilleure fonction renale.
