La consommation de the au bon moment evitera d'avoir de mauvais effets sur la tension arterielle et le systeme cardiovasculaire.
Selon l'American Heart Association la cafeine contenue dans le the en particulier le the noir et le the vert peut augmenter temporairement la tension arterielle de 5 a 10 mmHg pendant 30 a 60 minutes apres la consommation.
Par consequent les personnes souffrant d'hypertension ne doivent pas boire de the immediatement apres le reveil ou lorsqu'elles ont faim car c'est le moment ou la tension arterielle fluctue souvent et est susceptible d'augmenter. Les experts recommandent de boire du the 30 a 60 minutes apres le petit-dejeuner pour minimiser l'impact de la cafeine sur la tension arterielle et aider le corps a mieux absorber les antioxydants.
Boire regulierement du the vert dans l'apres-midi en particulier apres 2 heures de l'apres-midi peut aider a stabiliser la tension arterielle thoracique et thoracique si vous l'utilisez en quantite moderee (environ 1 a 2 tasses par jour). Les polyphenols contenus dans le the vert aident a ameliorer la fonction endotheliale des vaisseaux sanguins et a reduire le stress oxydatif - un facteur contribuant a la stabilisation de la tension arterielle a long terme.
L'Organisation mondiale de la sante met egalement en garde contre le fait de ne pas boire de the immediatement apres avoir pris des medicaments antihypertenseurs car cela peut reduire l'efficacite de l'absorption des medicaments. Le moment ideal pour boire du the est a au moins 1 a 2 heures de l'heure d'administration et il faut eviter de boire tard le soir car la cafeine peut provoquer l'insomnie ce qui augmente indirectement la tension arterielle.
Les personnes souffrant d'hypertension arterielle devraient boire du the dans l'apres-midi ou apres les repas pendant au moins 30 minutes en quantite moderee en evitant de boire a jeun en cas d'hypertension arterielle soudaine ou pres de l'heure de prise des medicaments.
Le bon choix du bon moment aidera a profiter des avantages du the sans affecter negativement la sante cardiovasculaire.
