La vitamine D et la longevite : Une etude de Harvard revele comment ralentir le processus de vieillissement cellulaire
Harvard vient de publier une etude sur les vitamines qui aident a ralentir le processus de vieillissement et a controler le processus de vieillissement cellulaire.
Recemment une etude menee dans le cadre d'essais menes par Harvard l'hopital Brigham and Women's et le Georgia Medical College a ete menee et a revele des resultats prouvant que : la supplementation en vitamine D3 a une dose de 2 000 UI par jour peut soutenir le maintien de la longueur des telomeres consideres comme un « couvercle protecteur » de la tete du chromosome aidant a prevenir le processus de vieillissement premature des cellules.
Harvard annonce des vitamines ralentissantes le vieillissement des cellules est controle
Une etude associee a l'universite de Harvard montre que la supplementation quotidienne en vitamine D peut aider a ralentir le processus de vieillissement biologique en protegeant l'ADN et en maintenant la longueur des telomeres.
Le Dr JoAnn Manson professeur de medecine a l'universite de Harvard a souligne que ces decouvertes soutiennent le potentiel de la vitamine D pour ralentir le processus de vieillissement biologique et les maladies chroniques liees a l'age.
Le Dr Haidong Zhu geneticien moleculaire a l'universite de medecine de Georgie a declare que la supplementation en vitamine D dans le but pourrait etre une methode prometteuse pour lutter contre le processus de vieillissement bien qu'il soit necessaire d'etudier davantage.
L'essai VITAL qui a suivi plus de 1 000 adultes pendant 4 ans a montre que les participants qui prenaient 2 000 UI de vitamine D par jour avaient moins de telomeres courts ce qui contribuait a ralentir le processus de vieillissement biologique pendant pres de trois ans.
Selon Health Harvard la supplementation quotidienne en vitamine D peut aider a ralentir le processus de vieillissement cellulaire.
Le mecanisme de lutte contre le vieillissement au niveau cellulaire
La vitamine D n'est pas seulement consideree comme un 'vitamine pour les os' et soutenant le systeme immunitaire mais elle est egalement de plus en plus consideree comme un facteur important qui peut aider a proteger l'ADN et a ralentir le processus de vieillissement biologique apportant un outil potentiel pour maintenir une sante a long terme.
La vitamine D aide a renforcer la resistance du corps au vieillissement et a reduire le risque de maladies infectieuses.
La vitamine D affecte egalement la programmation genetique des cellules immunitaires contribuant a ameliorer l'immunite chez les personnes agees.
Selon les experts il pourrait s'agir d'une nouvelle methode pour lutter contre les maladies liees a l'age.
Nouvelle arme' contre les maladies de la vieillesse?
Outre la vitamine D des etudes montrent que lorsqu'elle est combinee avec les omega-3 et l'activite physique nous pouvons prolonger la duree de vie biologique.
Il s'agit d'une forme de ralentissement du vieillissement visant a vivre longtemps avec un plan global.
Cependant les experts de Harvard avertissent qu'il ne faut pas completer de maniere autonome des doses elevees de vitamine D sans instruction.
La dose de 2000 UI par jour est consideree comme sûre mais il est necessaire de verifier les niveaux de vitamine D dans le sang et de tenir compte de l'alimentation ainsi que de la lumiere du soleil (car le corps a la capacite de synthetiser la vitamine D a partir de la peau).
En resume la vitamine D soutient non seulement la sante osseuse mais est egalement consideree comme ayant un potentiel comme la 'cle' de la longevite. Elle a la capacite de ralentir le processus de vieillissement cellulaire et de reduire le risque de maladies chroniques.
Selon une etude de Harvard il s'agit d'un nouvel outil pour lutter contre les maladies liees a la vieillesse et le vieillissement. La supplementation raisonnable en vitamine D combinee a un mode de vie sain peut constituer une strategie durable pour maintenir la sante a long terme de chacun.
Les informations contenues dans cet article sont uniquement a titre indicatif et ne remplacent pas le diagnostic ou le traitement medical. Vous devriez discuter directement avec votre medecin pour obtenir des conseils precis et adaptes a votre etat de sante.
